なりたい自分になるために☆

イライラ伝染注意

5月

10日

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「あぁ～、〇○さん
今日めちゃくちゃ
イライラしてる～」

人間ですもの
イライラする時だって
ありますよね

イライラしてる人がいると
そこの空気が
いや～な感じになることが
よくあります

周波数が変わるというんでしょうか

一人のイライラが周りに伝わって
しまうんですね

自分にも言えることですが

イライラで周りを巻き込んでは
いけません

周囲の人の為にも
気持ちを抑えることを
心掛けないといけないですね！

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歩み寄ると良い関係に

5月

9日

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価値観は人それぞれ

全く同じ価値観ということは
なかなかありません

家族でさえ違うんですから。。

価値観が違えど

譲れるところは譲ってみる
歩み寄れるように心がける

お互いが
ほんちょっとでも良いから

相手を尊重して
歩み寄ることで

今より
もっと良い関係性が
築けます


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出来て当然？

5月

8日

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大人だから
出来て当然でしょ？

先輩だから
当然知ってるでしょ？

そんなことはないです！

大人だって出来ないこともあるし
先輩だからと言って知らないこともある

だからこそ
ずっと学び続けなければ
いけないんだと思います

ただ
学び続けることが
しんどく感じることも
あるかもしれません。。

そんなときは

「大人になってから
出来るようになったこと」を

リストアップしてみると良いです

リストアップすることで

出来た自分を
認めることになるからです

自分で自分を褒めましょう♡

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停滞期と感じたら

5月

7日

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少し前までは
ものすごく勢いのあった自分　笑

同時進行で
なんでも出来てしまいそうな
そんな根拠のない自信も　笑

あの勢いが少し落ち着いて
今何となく
停滞気味に感じるんですね

一気に片付けたい！！
勢いに任せてやることが
結構好きなのに

進まない現実。。

こんなときは

焦らず
慌てず
落ち込まず

一旦STOPする

この現実を
じっくり受け止める

受け止めたら
客観的に
自分を観察してみる

そこから見えた自分に
何てアドバイスをするのか？

その気づきが
現状を打破するための

一番の答えになるかと思います


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動けない理由は何？

5月

6日

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何かやろうと思った時に
「絶対無理」
「とは言っても難しいでしょ」
「そんな無茶な」

このような言葉を
よく口にしていた頃がありました

何もやっていないのにね。。

この言葉を
言えば言うほど
自分の意識に
「出来ない」ってことが
刷り込まれていくんですね

だから動けないんです

口にする言葉ひとつで
それからの行動は180度
変わります

口に出そうになっても
一旦飲み込んで

「絶対出来る！」
「難しくない！」
「無茶ではない！」

ポジティブへ変換してみたら

また一歩先へ進めるきっかけに
なるかもしれませんね



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選別作業

5月

5日

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モノを増やしたくなくて
こまめに片付けをしているはず！？

なのに
増えるモノたち

生活する環境は
いつもスッキリさせたい
良い動線を作りたい

スッキリしたらどうなる？
・イライラしない
・余分なモノが目に入らない
・気持ちにゆとりができる

ならば
やるしかないでしょう！選別作業

必要なモノ
不要なモノ

きっちり分けて
必要なモノは
これからも大事に使うこと

不要になったモノには
「ありがとう」の気持ちを乗せて
サヨナラする

スッキリさせることは
気持ちを整えることにも
繋がります

一気にやるのは大変です
1日10分だけでも良い

ちょっとずつ片付けるだけでも
生活が変化しますよ

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人生のハンドル

5月

4日

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自分の思いをそのまま
ぶつけていいのかな。。
そんな気持ちになる時があります

相手の気持ちや立場など
背景を考えれば考えるほど

自分の本当の思いを
伝えられない時があります

でも
自分の思いを封印したままで
前へ進めるのか

それを考えた時に出てきた答え

「自分の人生は自分のもの」

自分がどう生きたいのかを考えれば

自ずと答えは見えてきます

人生のハンドルは
自分でしっかり握っていなければ
いけないんです

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一日の始まりは気持ちよく

5月

3日

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リフォームしてから1ヶ月
毎日思うこと。。

朝起きてカーテンを開ける時

晴れてても
曇ってても
雨が降っていても

「空って広いね～」
当然そうなんですが笑

毎日同じ空ではない
いろんな表情を見せてくれる

必ず変化があるんですね

そんな広い空を見ていると

ちょっとした悩みも
どことなく小さく感じたりします

一日の始まりに空を見ること

これもまた
ひとつ習慣になりました

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落ちた時こそ上がる時

5月

2日

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次から次へと起きるトラブル

スピードを求められ
対応するのに精一杯

なぜか上手くいかない
原因も分からない

全くスッキリしません

非常に落ち込みました

でも
落ち込んでいても
何の解決にもならないんですね

ある方が言っていた
「人生が変わる時、たいていの場合
　ひどい試練や問題が起きた時、
　限界を超えたアイディアが
　湧いてくることがある。
　価値観が変わる時でもある。
　変わるチャンスと捉える。」

今が変わるチャンスなのかも
しれません！！

あとは上がるだけ！！

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手放す勇気

5月

1日

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やりたいことがたくさんありすぎて
何をどうしたら良いのか
分からない時

一番優先したいものは何か？
優先するには何が必要なのか？
優先するには何が不要なのか？

荷物を増やすだけ増やしていっても
結局持ちきれないですもんね

持っているモノの中から
今の自分には必要ないモノを手放して

一番手に入れたいモノを手に入れる！

あれもこれも持っていたい
捨てられない気持ちもあるけれど

断捨離と同じように
意味づけして選別していくことで

頭の中が整理されていくんですね

正に今が断捨離のとき
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