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有馬由のブログ

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夏到来🌞❣

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夏到来🌞❣
こんにちは。
有馬 由です。

空気がかわりましたね。

先週までの雨模様でちょっと肌寒い感じが
一気に吹っ飛んでじりじり🌞しております!

夏でーす。
今年もやってまりましたぜ😎みたいな。

セミもなきはじめ元気な息吹が感じられるこの季節が好きです。

とかいってちょっと歩くと涼を求めようとするんですけどね💦

気温も一気に上がって、疲れもたまりやすい季節です。
皆様ご自愛なさって、水分補給はめいっぱいなさってお過ごしくださいませ!
#かき氷食べたい #コーチング #コーチ探せる #夏 #蝉

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雨上がり♪

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雨上がり♪
こんにちは。
有馬 由です。

雨上がりに外出したらすずめが水浴びしてました🐤
かわいい~❤

すずめも暑いよねぇと💦
人間も蒸し暑くてたまらないのでプールなんぞに飛び込みたい
欲求がでてきました!

#本当はもっとたくさんいたのだけど、近づいたら逃げられちゃいました💦すずめって敏感・・
#すずめ #コーチング #コーチ探せる #リラックス #水浴び

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つまづいた時こそ緩む

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つまづいた時こそ緩む
こんばんは。
有馬 由です。

週末は2日間コーチング講習でした。

迷走しました・・

できてた、と思っていたことができてなかった?
どこで躓いた?なにがひっかかっててうまくいかなかった?

アドレナリン出まくりで頭はパンパンだけど、
どうしたらよかったんだろう・・?と思考のループになりました。

と書いていて、頭がパンパン・・?
そういう時は一度休めないと気づきや発想に手が届かないんじゃない?
と思いました。

そういう時こそ深呼吸していったん離れてみる。
肩に力が入りすぎと気づいたので、緩めるに意識を持って行ってみよう
と思えたので、好きな入浴剤でも入れてゆったりタイムにします♨


#コーチング #コーチ探せる #リラックス

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今日が第一歩

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うちの姫です。たまに登場すると... うちの姫です。たまに登場すると思うのでお見知りおきを^^

初めまして。有馬 由(ありまゆう)です。

銀座コーチングスクール・坂本先生のもとで勉強中です。
国際コースで学んでいて、今日がちょうど折り返しでした。

気づいたことや感じたことを書いていく。
ということを今日から始めたいと思います。

よろしくお願いいたします。
#コーチ探せる

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