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K-shomamaのブログ

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季節を感じて

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ハロウィンアフタヌーンティーの... ハロウィンアフタヌーンティーのお料理🍁
今日は朝からあいにくのお天気ですね☔️
小泉綾沙です!

お写真は、先日友人と行ったアフタヌーンティーのお料理🍰
一つ一つが秋やハロウィンを感じさせる可愛い、手の込んだものばかりでとっても癒されました。
他の方に作ってもらうお料理は本当にありがたいですし美味しいです✨

今年はまだコロナの影響でハロウィンパーティなどは自粛方向なので、
少しでも季節を感じられてよかったです😊
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コーチングおすすめ本 コーチ探せる 小泉綾沙

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人生を変える! 「コーチング脳... 人生を変える! 「コーチング脳」のつくり方
こんにちは!小泉綾沙です。
私のおすすめする本は・・・、
「人生を変える! 「コーチング脳」のつくり方」
宮越大樹著
です。


こちらの本は、私が定期的にセッションを受けているコーチからオススメされた本です。
私が「コーチングに興味がある」とコーチに伝えたときに推薦されました。
ですので、コーチとして活躍されている方だけでなく、
「コーチングって何だろう?」
「職場で、家庭でコーチングを生かせたりしないか?」
と思っていらっしゃる方にもおすすめです。

この本には、コーチングのハウツーが書かれているだけでなく、
題名にもある「コーチング脳」、コーチング的な発想、考え方を手に入れるためのエッセンスが書かれています。
そのため、この本を読むと対人関係が改善されるだけでなく、
ご自身との対話を通して「本当の目的」を探るセルフコーチングもできるようになっているのではないでしょうか?!
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週末

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週末
こんばんは!小泉綾沙です😊
週末ですね!この1週間はいかがお過ごしでしたか?
何か進歩や、逆に反省点などはありましたか?
私はというと、いつも子供たちをお迎えに行ってから帰宅してご飯を出す間に
幼稚園と保育園の片付けと翌朝の準備をします。
忘れ物頻発なのですがら今週はパーフェクト!!
そんな自分を褒めてあげたいです✨

良い週末をお過ごしくださいね!
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予想外だらけ?!妊娠・出産を考えているキャリアウーマンに伝えたいこと

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こんにちは!小泉綾沙です!

昨日は寒かったのに今日はポカポカ陽気ですね☀️
この前会った友人は、バリバリ働きながらも妊娠・出産も視野に入れている模様。
そういえば私も仕事に邁進しながら結婚、妊娠をできるように努力していました。
当時の私はというと…
妊娠さえすれば、お腹が大きくて大変な妊婦生活を経て健康な赤ちゃんが産まれてくる!
と思っていました。

そんな7,8年前の私に伝えたいことをまとめてみました。

https://k-shomama.com/pregnancy/

臨床検査技師向けと書かれていますが、
職種に限らず全ての仕事をしていて妊娠や出産をしたいと思っている女性に読んでいただきたいです!
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例年通りの…?

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こんにちは、小泉綾沙です。
今日の都内は寒いです…
やっと、例年通りの気温になったのでしょうか。
急に寒くなるとなかなか身体も心もついていきませんよね。

そんなときは、目をつぶって3〜5回深呼吸してみましょう。
少し落ち着きませんか?
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体験コーチングでやっていること コーチ探せる小泉綾沙

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みなさんこんにちは!
小泉綾沙です。

今回のお題は「体験コーチングでやっていること」。
私の体験コーチングでの大きな目的は、
ご一緒にリラックスしてお話しすることで
私の雰囲気、話しやすそうか、自分と合っているかを見極めていただきたいと思います。
また、コーチングで得られることについて明確にしていただきたいと思っています。

そのため、体験コーチングでは、
まずお互いの自己紹介・近況報告などのアイスブレイクから入って、
あなたの悩みなどご希望のトピックスで15分ほどのコーチングを受けていただきます。
それから、今後私とコーチングを受けていただく場合の流れについて大まかにご説明させていただきます。

ぜひ体験コーチングを受けてみてください!
お待ちしています :)
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コーチングのテーマ コーチ探せる 小泉綾沙

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皆様こんにちは!小泉綾沙です。
今回は私が考える「コーチングのテーマ」について書かせていただきます。

それは、「目標を達成するための"習慣設定"」です。
コーチングでは、あなたが向かいたいところまでつながる「目標設定」をすることが多いと思います。
ですが、その目標を単に設定するだけではなかなか達成することができませんよね。
ですから、目標を細分化して、習慣を設定するのです。
明日から難なくできる、小さな、些細な習慣を設定して実践することで、
いつの間にか目標に手が届くようになっているかも?!
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難しい?仕事と結婚・出産・育児を両立したいあなたに伝えたいこと

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おはようございます!
また一週間が始まりますね。
この一週間も有意義な週になりますように。

さて、今回は、今現在独身でバリバリ働いているけれど
そのうち結婚や出産もしたい・・・と思っているあなたにむけて書きました。
https://k-shomama.com/work-life-balance/
こちらは「臨床検査技師」とタイトルに入っていますが、
職種に限らず当てはまることなのでぜひお読みくださいね。
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コーチングを受けるには?オンラインや料金について解説します

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この土日はお天気!とはいかないですが、気温は暑すぎず、寒すぎず過ごしやすいですね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
我が家はというと、毎週日曜日恒例の夫のオンライン英会話が始まっているので、子供たちとミッキーのお話を観ながら待っています✨

さて、コーチングに興味を持たれているあなたに向けて、コーチングのオンラインセッションについて、料金の相場(小泉調べ)、私が定期的にコーチングを受けている感想を、
https://k-shomama.com/coaching-fee/
でご紹介しています。
少しでもお役に立てれば幸いです!
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コーチングって何?受けるべき人って?ティーチングとの違いについてもご紹介

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こんにちは!
ようやく土曜日ですが、お天気は曇り空・・・
こんな日はゆっくり過ごしたいですよね。

https://k-shomama.com/coaching-about/
こちらでは、コーチングについての私の考えや、
コーチングを受けると有意義だろうなと思う方について、
またよく比較されるティーチングとの違いについてご紹介していますので、
よかったらお読みくださいね。
#30代 #コーチング #コーチ探せる #フリーランス #ママ #ワーママ #子育て #専業主婦 #転勤妻 #転職

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