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0と1の秘密基地

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期間限定につられて

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期間限定につられて 期間限定につられて
一昨日買い物したときに「次来たらこれ買おー」と思っていたかいわれ大根(かブロッコリースプラウト)があったはずなんですが、気づいたら期間限定のかいわれ大根を買っていました。

どっちもかいわれ大根だから良いか!


本日は炭水化物もがっつり。
こりゃあかんと、ちょっとヨガっぽいストレッチと、スクワットをやりました。

スクワット動画はこちら
https://youtu.be/dQCHrvy9iV0
この前別の動画でスクワットやったら翌日筋肉痛になったので明日が心配。

まぁ、翌日に来る分には「良かった、翌々日じゃなかった!」って思えるのでそれはそれで。

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庶民のオサレチョコ

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庶民のオサレチョコ
たまに、たまーに、明治のザ・チョコレートを食べます。
カカオ70%以上のやつ。

きのこもたけのこもガルボも大好きなんですけど、
私、あれ、一袋あっという間に食べちゃうんですよね。
恐ろしい話でしょ?

あれって150~200円くらいするでしょ?
それが1度のおやつタイムで消えるって、
カロリー的な意味だけでなくまずいです。

まぁ、きのこたけのこガルボもそんなしょっちゅうは買えないですが。

これだと3日に分けて食べられますからね!

ちなみに、ザに限らず、チョコレートはカカオ分ちょい高めのが好きです。
カレ・ド・ショコラの72%とか。

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目玉焼きに失敗したら

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目玉焼きに失敗したら
そのままフライパンの中でスクランブルエッグにしますよね、そうですよね。

豪華に目玉焼き2つのせてやろう!と思ったのに2つとも失敗しました。悲しい。


昨日と同じサラダに、エリンギと豚肉を焼いたやつと、失敗した目玉焼き。
サラダも買ったやつですが、奥にチラッと見えているうどんもお弁当コーナーで買ったやつです。
そのお弁当コーナーで買った冷やしたぬきうどんに、チンして切ったオクラを入れたらとっても美味しかったのでそのうちまたやろうと思います。

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せめてものストレッチ

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せめてものストレッチ
あれ、日付が変わってしまったでないか…
まぁでもまだ寝る前ですから!まだ18日です!

今日は石垣島産の立派なオクラがあったので、さっと湯がいて納豆と卵と一緒に食べました。
大きかったし、ネットから出してもきれいだったんですよねぇ~
(あれこそ写真撮っておけば良かった)
炭水化物我慢できない党なので写ってないところにちゃんと炭水化物もあります。
オクラとサラダを摂った分、若干、気持ち、ほんのちょっぴり、いつもより炭水化物少なく済んでいるので、私の中では上出来です。
そもそもが人より食べるので、少し人に近づいた感じです。

…レベルが低い??

知ってる!!w
ほら、でも、いきなり頑張るとすぐ嫌になっちゃうから!!!
(言い訳全開です)
(そのうちもう少しマシになると信じてます)

さて、あとはストレッチして寝ます。

ときどき観ている動画はこちら↓
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
私がやると首を痛めそうだわ…って部分は飛ばしたりするので全部やっているわけではないのですが、この人の動画が全体的に結構好きなんです。

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国産の_ブルーベリー

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国産の_ブルーベリー
危ない危ない、三日坊主にすらなれないところでした。

近所のスーパーで国産ブルーベリーを発見。
バナナと一緒にヨーグルトをかけていただきます。

ビタミン摂るじぇぇー!

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朝カレー

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朝カレー
レトルトです。

あー、そろそろ健康診断の季節だなーって。
いつもの感じだと私は8月後半なので、いまから少し改善しないとなーって。
もうちょっと寝て、もうちょっと(本当はかなり)体重落とさないと。
体重落ちたことないんですけどね!
でも毎年注意されるのでね!

本来は健康診断のためにやるんじゃなくて常日頃から気をつけないとならんのでしょうが、まぁ、きっかけと言うことで。

今朝は、ピーナッツバターたっぷりのパンよりはマシだろうと思ってカレー。
こんなレベルのことを、しばらく載せるかも知れないし、三日坊主になるかも知れません。

うっかり開いてしまったときは、生ぬるい目でチラ見してってくださいw

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お買い物_CCクリーム

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お買い物_CCクリーム
これまでは特定のお気に入りもなく、近所のドラッグストアでてけとーに選んだ化粧下地をあれこれ使っていたのですが、ファンデーションにあわせてヴァントルテのCCクリームを購入しました。

石鹸で落とせるのが、めんどくさがりな私には良いのですよねー!
で、CCクリームだからなのか、ファンデと揃えたからなのか、これまでより持ちが良い。

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片付け_暇な連休初日

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片付け_暇な連休初日
寒くてハロゲンの前から動けなかった冬が終わり、花粉症になりたくないから窓を開けられなかったシーズンも過ぎ去り、過ごしやすくなってきたので、
ぐうたらだらだらサボっていたいろいろなことをこの連休中に片付けようかなって。
しかし基本がめんどくさがりなので、遅々として進みませんw

とりあえず今はヨレヨレで切られなくなった服を切ってウエスを作っています。

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メリクリ2017

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メリクリ2017
仕事終わりにスタバでケーキを食べている以外はいたって普通の月曜日

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つまみぐい_カイルズ・グッド・ファインズ

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つまみぐい_カイルズ・グッド・... つまみぐい_カイルズ・グッド・...
ひっさしぶりに近くに行く機会があったので、バナナケーキ?とチーズケーキを購入。
さっき晩御飯代わりに食べました。
晩御飯代わりにならないことはわかってるんですが、晩御飯たべてこれも食べたら大変なことになると思って…(胃袋の容量的には余裕で食べたれそうなのが怖いところです)

派手じゃないけど、美味しい。
あ、でも、アイシングは半分で良かったかもw

Kyle's Good Finds
http://www.kylesgoodfinds.com/ja/menu.html

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