“支える”ブログ

ゆりです。

コンフォートゾーン。
心地よさから抜け出すこと、怖いことです。

一気に抜け出すと怖すぎるので、少しずつ抜け出す。
それくらいが確実に伸びていくそうです。

昔からこれを無意識にやっていたような気がします。
この「プチ恐怖だけど確実に成長する」を一度覚えると、病みつきとまではいかなくても、耐性が付きます。
耐性が重なります。
すると自信になります。

私を支えてきた行動だから、自信持って言えます。

＊思い切った結果、成長できた体験はどんな体験？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ゆりです。

時には「字」を見ない方がいい時があるようです。
字を見るから思考を邪魔することがあるとか。
文字魔の私としては少し窮屈だけど、文字に頼らないインスピレーションが楽しみです。
それが本当の、内から湧き出る感情なのだと思います。

＊文字を見たくなる時はどんな時ですか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

時間は有限。
大切に使おうとか思う。
自分ひとりの時間なら自己責任で済む話です。

相手と共有するときは「相手の有限な時間を使っています」。
ここ、絶対忘れない。
せっかく縁があってご一緒するのだから、相手の有益な時間になるように最大限取り計らう。

秘書さんやっていると、目や耳を皿にして上司の時間を気にします。
神経研ぎ澄ませていいタイミングを計るのが常です。
緊張しますわ(^_^;)

＊これまでの人生の中で時間を一番濃く使っていると感じたのはどんな時でしたか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
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テニスでは「スプリットステップ」というシンプルで地味で一瞬でつまんない動作があります。
テニススクールでは打ち方より先に一番最初に教わるくらいの大切な動作です。
大切なのにやらない人が結構多い動作です。
だけどプロや上手な人は絶対やっている動作です。
ちょっとミスるとステップしてなかったな〜と振り返り、やはりステップ大事だよねと言ったりします。

なんでも「基本」「土台」です。
支えの軸です。
遠くへ行ってもたまに立ち返るところです。

たまには基本を見つめ直してみませんか？

＊やった方がいいのにやれてないことは？
もしやっていたら、どんな景色が見えていますか？＊



お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

「豊かな時間」を過ごせている、と感じている今日この頃。

想い、気持ち、使命・・・
課題は山積みかもしれないけど、同志の方々との「使命感の共有」はとても能動的で熱く感じられます。
居心地がいいですね。
この輪に入れている自分がうれしい。

みんなが使命を果たしてほしいし、自分も果たそうと思えるし。
私を支えてもらった機会に感謝♪

＊あなたにとって「豊か」と思える時間はどんな時間ですか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

タイトル、好きな言葉です。

基本、スピードが行動を後押しすると考えます。

ですがあくまでも「基本」。
「寝て待て果報」という言葉もあるように、待つことも大事。
先に行動があって、続編として結果が出るまで時差がある・・・だったり、
いったん立ち止まって省みる・・・とか。

私的にはこれは、神経を研ぎ澄ませて判断に向かう「バランス」。

そんな風に解釈しています。
なので、結局「行動×スピード」です。

だから「行動」。
行動の結果、強靭な支えが作られる。

＊すぐ行動することで、どんなメリットが得られますか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ゆりです。

最近はインプットが目白押しです。
「なんのためのインプット？」
目的意識を自分の中に強くぶっこんで受けるようにしています。

「覚悟」ね。

かつては目に付いたものをなんでもかんでもやってみたかった。
後から思えば、手をつけなくてもよかったかなぁ・・・と思ったり。
ま、やってみないとわからないはありますが。

今は
クライアントさんに届けたいから
お仕事のスキルアップとして
それらをやっている私を支えるものとして
学びを大切にする。

得てからの未来を想像して、覚悟をする。
未来を想像しても、覚悟がなければ届かない。

＊最大に成長したと思える学びはどのようなものでしたか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

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ゆりです。

＊「形にする」とは、どんなイメージですか？＊

　自分は形にした自覚は持てないでいたのだけど、そう感想を言ってくれる方がいました。
「ああ、そう言われてみると・・・」
と振り返ると、当時は今の姿なんて想像できなかったなと。
ちょっとは・・・いや、かなり成長できてたんだと思えました。

　自分では大したことないと評価しても、客観はちょっと・・・いやずいぶんと違っているかもしれませんよ。
客観を知ると成長できます。


お付き合いいただきありがとうございました♪

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ゆりです。

4年ぶりに再会。

いろいろ思い出しました。
当時はできなくて、今できていること。
できてないと思い込んでいたけど実はできていること。

ホントはできているし、できてなくても振り幅が狭くなっているかもしれない。
実はできている…その積み重ねが自分を自ずと支えていると思うのですよ。

＊3年前と比較して自分が成長したと感じることを3つ述べてみましょう＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ゆりです。

「食べることは、生きること」
貧乏な幼少期を送ったという芸人さんのことば。

　これだけ当たり前なことを、普段どれくらいの人が意識しているかな？

　最近は杜撰な食事が多くて今週もそうなりそうな予感。
今日は時間を割きたいところがあったけど、ちゃんと夕食作りました。
餃子とお味噌汁。

　適当にしていると自然と身体が台所に向かいます。
食べたものがカラダを支えています。
そういう習慣がついた自分に万歳です^^

＊あなたにとって「食べる」とは？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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