自分バロメーター
12月
20日
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
ゆりです。
スケジュール帳にその日にやることをメモするようにしています。
ですが、メモしない日があります。
時間的精神的に余裕がないときはそうなります。
ここ数日がそうでした。
メモできる日は時間と精神に余裕があり、やることが鮮明になっているとき。
自分メーターの指標になっています。
ですが、完璧に守ろうとしないし、緩い指標です。
例えば、時間的余裕がない時は、メモするより休んだ方がいいと思う。
バロメーターを持っているといいですよ♪
*あなたにとって余裕を表すバロメーターは?*
お付き合いいただきありがとうございました♪
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伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター
HP:https://bstyle-miyagi.com/
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スポーツ栄養note:https://note.com/yuri_coath
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