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- 数字で変わる意識
スマートブレスレット(活動量計)をここ数年使っています
心拍だけでストレスレベルや呼吸数がわかるというのがすごいです。
そして、自分の体が数値化されるだけで、健康に気を使うようになりました。
数値化のパワーはすごいです。
何か意識を集中したいものがあれば、数値化できないか考えてみるのがいいですね。
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