Slow Life & Trips

　　今朝も4時過ぎに部屋の窓を開け放ち、そのまま寝床で待機、団扇で風を起こして。起床は5時過ぎ。昭和大橋、5時23分。外気温度は25℃。やすらぎ提左岸で八千代橋下を5時34分に通り、下手の東屋で「般若心経」を読誦。萬代橋、6時46分。帰宅は6時22分。ダンベル体操と前後屈・蹲踞運動後部屋へ。本日も「水シャワー」を浴びて、サッパリと。殆ど毎日、同じコースを若干時間の違いはありますが健康に歩けることの幸せを感じます。