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- ダイエットに成功した自分を想像しちゃダメ！
こんにちは！ナカムラトモコです。
こちらのブログでは、ダイエットコーチングについて書いています。
前回、ダイエットに成功する人は、痩せると「覚悟」を決めた人という話を書きました。
https://jp.bloguru.com/tomokonakamura/447571/2022-08-09
「私、（痩せると）『覚悟』しているんだけど・・・」
そう思った人もいたのではないでしょうか。
絶対痩せる！
そして、ステキなドレスを着て街を歩くの！
とか、
絶対綺麗になって、私を振ったあの人を見返してやる！
とか。
ダイエットが成功したら、どんな明るい未来が繰り広げられるかを想像することは悪くないです。
いや、むしろ必要なこと。
でも、もっとパワフルなものがあるのを知っていますか？
それは・・・
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・
ダイエットをしない時の未来を想像すること。
人は「楽」を目指すより「苦」を避ける方がパワーがでます。
痩せてステキになった自分もいいのですが、痩せられなくて、このまま惨めな未来がこの先ずっと続いていくと想像した方が・・・力が出ると思いません？
私自身もそうでした。
このまま太り続けたら、着る洋服がなくなる！
恰好悪いのは勿論だけど、恰好悪い服を買うのに出費するの？！
いや、絶対イヤ！
それに、ダイエットを始めたら始めたで、これに何年も費やすなんてしんどい。
絶対短期で結果を出す！！
そんな風に思ってダイエットに成功しました。
もちろんリバウンドもありません。
だって、恐ろしい未来は避けたいですからね。
皆さんも、このまま痩せない人生はどんな人生になるのかを想像してみて下さい。
それで「覚悟」ができないようでしたら、そもそも痩せる必要はないかもしれませんね。。。
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