たいぞーのブログ

I'm a coach, You're a coach, He is a coach.

2月

2日

タイトルは、コーチングを受けていて、自分の中から突然湧いてきた言葉。

コーチとしての３ステップになります。

I'm a coach.

まずは、自分自身がコーチであると自信をもって名乗れる状態です。

自己基盤がしっかりしていることでこの言葉がスッと出てくるようになるはず。

私も今日一日のふりかえりとして、「コーチとしてどう生きたのか？」と考えるようにしています。

毎日反省するばかりではありますが･･･。

You're a coach.

これは、どなたかに「あなたはコーチですね！」と言われている状態です。

クライアントさんに言われるのはもちろんのこと、特に「家族」に言われるようになったら、もう最高でしょうね。

He is a coach.

そして最後は、「彼はコーチなんですよ！」と言われている状態。

つまりは「口コミ」ですね。

こちらも妻が妻のお友達にそう話してしまうことが理想です。

今、自分はどの位置にいるのか？

毎度毎度、問いかけてみるのも悪くはないでしょう。

#ふりかえり #コーチング

GCSコーチングクラスのアシスタント初体験！

1月

9日

昨日1/8、はじめてGCSコーチングクラスのアシスタントとして参加させていただきました！

クラスAでした。

ここは自分自身が復習したい気持ちも強くあったのですが、
自分のミッションは、いかにコーチをサポートし、受講生様のために身を捧げること。

テキストの音読やミニセッションのお相手、もう立場を理解しながら、まさティーチャーファースト、クライアントファーストで役割を果たすことができました。

１つ感じたことがありました。

コーチング学習は「古典落語」だなぁ～と。

先生コーチが変わっても、「古典」は名作。
さらにその噺家さんにより、味があったり、個性があったり。

私が学んだ先生とは、また違った学びがたくさんありました。

今年は毎月新しいことを何か１つやっていこうと思っているので、まずは2022年1月はクリアできましたね！

OKでございまーーーす！！！

#gcs #gcs日本橋校 #コーチング

コーチングテキスト、レコーディング完了！

1月

5日

昨年末、コーチングの資格を無事に取得できました。

後は、コーチングを継続していけば、レベルアップはしていくと思うのですが、毎日、コーチングを忘れない「仕組み」が必要だと思っていて、テキストを朗読したものを毎日聴く習慣をやってきました。

しかしながら、このテキスト朗読音声が途中だったので、年始早々にレコーディングを再開しまして、ついにコンプリートできました！！！

セッションの掛け合いの部分は、息子の協力を得ての録音。

この毎日テキストを聴く習慣、ホント強力なんですよね。

「コーチとして、どう１日を過ごせたか？」

そう振り返る習慣にも役立っています。

具体的なやり方につきましては、別ブログの「IT習慣家ブログ」の方に公開しましたら、お知らせいたしますね。

#gcs #コーチング #習慣

2022年、飛躍するためのコーチ

12月

29日

今月、GCS認定コーチになれました。

コーチングを通して、聴くことの大切さを学んだと同時に、
目標を達成していきながら、人として成長していく素晴らしさを知りました。

まずは、自分自身が飛躍しなければならい！と考え、
2022年 1月から、ついに私もコーチをお願いすることにしたのです！

仕事面、運動面、プライベートなどなど、テーマは固定しなさそうですが、
まずは半年間、しっかりとサポートしていただきながら、コーチとしての振る舞いなどを学ばさせていただくつもりです。

どんな１年になるのだろう？　

今から楽しみで仕方ありませんね！

#コーチング

GCS認定コーチになりました

12月

25日

本日、無事に「GCS認定コーチ」になれました！　

オッケー、オッケー！！！

嬉しいクリスマス・プレゼントとなりました！

ここまで、本当に長い道のりでした。

今の気持ちは、きっとすぐに忘れてしまいそうなので、ブログに記録しておこうと思います。

GCSを選択した理由

GCSの存在を知ったのは、確か今年の５月だったと思います。

ちなみにGCSとは、「銀座コーチングスクール」の略称です。

お仲間とClubhouseでお話しているうちに、コーチング・スクールのことを知りました（さらに、全国にはたくさんのスクールがあることも･･･）。

ちょうどその時期、「職場のチーム力をもっとアップさせたい」「親子関係を強固なものにしたい」という２つの課題を持っていたので、その手段として「コーチング」に活路を求めることをしました。

それまでの自分はどうしても「上から目線でモノを言う」悪い癖が抜けず、今回のチャレンジが、自分を変える「ラストチャンス」という思いでGCSの門を叩いたのです。

ちなみにGCSを選択した理由は、コスパの良さと同時期にコーチを目指す生徒さんが多いという２点。共に学ぶ同期がいるということは、一緒に切磋琢磨しながら、成長できると思ったんですよね。

「やる！」と決めてからはあっという間でした。

6月26日に無料の体験セミナーに参加して、7月14日からAクラスの受講を開始。

7月中にAクラス、8月にBクラス、9月にCクラス、10月にDクラスと、１カ月１クラスのペースで学んでいきました。

Aクラスでは3名、B～Dクラスでは5名の同期の方々と素敵な出会いがありましたし、この4カ月は本当に刺激的な時間でした。

実践練習開始！

実践練習を開始したのが、8月下旬。 Facebookの練習相手募集のコミュニティで、練習相手を探していたのですが、自分が練習できる時間と合う方がなかなかいらっしゃらず、悶々としておりました。

となれば、自ら募集をかけるだけ。

５回分の練習相手の募集をかけましたら、あら不思議。16時間後にはすべてスケジュールが確定してしまったのです。

熱い！　熱すぎるぜ！！　仮免コーチの仲間たち！！！（俺もでしたが･･･）

そしてついにやってきました、初のセッション練習。
忘れもしません、9月2日でした（しかも妻の誕生日！）。

私のはじめての練習相手の方が、本当に親切な方で、ド下手な私のコーチをうまくリードしていただき、しかも自信が付くようなフィードバックをたくさんもらったことで、私自身の勇気がMAXになりました。

この初回の練習で勢いづき、下手なりに練習を継続していくことになります。

何度もスランプに
しかし、練習途中で、２～３回スランプに陥ってしまいました。。。

ラポールやプロセス設定は、それほど苦手ではなかったのですが、目標設定のところがどうしても相手の課題に引っ張られてしまうようになってしまったのです。

私の師が言うところの「クライアントさんと一緒に無くしたボールを探してしまう」状態でした。

スランプの時期は、セッションをするのも恐怖感が強くて、初回練習でMAXだった「勇気ポイント」は10～20くらいになるまで減っていましたね。

「どうやってスランプを乗り越えたか」ですって？

その方法は「相性のいい方と練習する」ことでした。

セッションで失った自信は、セッションで取り戻す！！！

とにかく場数をこなすということなんですね。それを身を持って学ぶことができました。

そして実技試験へ

実技試験は、12月11日（土）に決まりました。

２日前にはGCSを教えてくれた盟友と、１日前には初回で私の練習相手になってくれた方とセッション練習。

この２回の練習のおかげで、完全に吹っ切ることができました。
とことん、相手の「ありたい姿」を引き出すことに集中できたんですよね。

最終的に合計38回の練習でした。お相手いただいた25名の皆さん、本当に心から感謝しております。
同じ時期にコーチングを学べたこと、この出会いに感謝しかございません！

実技試験は、開始前の５分間はド緊張していましたが、アセッサーの方とのラポールが始まったら、まったくその緊張は溶けました。フロー状態に入れたのかもしれません。

実際のセッションは、前々日と前日のいいイメージがまだ脳裏にはっきりと残っていたので、自分としては、手応えを感じたセッションでしたね。

まとめ

そして、いよいよ本日が結果発表の日。

何時にメールが来るのかわからなかったので、朝からソワソワしてしまいましたが、お昼休み後にメールが届き、「合格」の二文字を見ることができました！

何度も繰り返しになりますが、多くの同期の仲間たちがいたからこそ、達成できたと思っています。

コーチングを通して、すでに自分の中で大きな変化が起きており、まずは相手の話を「傾聴」しようという習慣が身についてきているように感じています。

とはいえ、コミュニケーションを疎かにしてきた時間の方が圧倒的に長かったので、時間の経過と共に前に戻ってしまうことが心配です。

もう以前には戻らないために、とにかく学び続けるしかありません！

まずは、身近な家族、仕事仲間と良好な関係を続けていくこと。それに尽きるでしょう。半径５メートル以内の身近な人達と楽しく仲良く歩んでいこうと思います。

さらに、友人、コミュニティ仲間の皆さんと、どんどんとその輪を広げていきたいと思っています。
そのために、コーチングが自分自身の「下敷き」となっていることは間違いありません。

その「下敷き」を擦りまくって、静電気を起こしていきますｗ
（懐かしい想い出！　粗品風に言ってね）

#gcs #コーチング

Wevox values card で家族の価値感を知る

12月

16日

GCSワールドツアー2021を通じて「価値観カード」なるものの存在を知りました。

カードゲームのルールのひとつは、100近くある言葉の中から、自分自身が大切に思っている言葉を最終的に５枚残して、最後にその５種類の価値観を順位付けし、１分程度各自がプレゼンするというものでした。

実際にオンライン上だったとはいえ、感想としては非常に面白かったんですよ！

するとその翌日、職場で「何かアイスブレイクのネタは無い？」と人事から尋ねられたので、「いいのありますよ！」と即答した私。

その時は、ネットから無償の価値観カードを厚紙に印刷して、社員数名で試してみたところ、とても楽しかったんですよね。

参加者それぞれが大切にしている価値観を聞けたし、さらに皆ワクワクして話してくれるので、そりゃー声も明るくなってくるというものです。

それから１ヵ月。

厚紙印刷のカードではなく、もっと本格的な「価値観カード」が欲しいということで、

「Wevox values card」をネットで購入してしまいました！！

Wevox values card

半月寝かせてしまいましたが、昨夜は家族団らんの時間が取れたので、４人でやってみることにしました。

これが結構、盛り上がります！！

息子に「この言葉どういう意味？？」と何度も聞かれましたが、息子たちの語彙力アップにもつながり、いいことづくし！

家族４人が最後まで残した価値観カードは、下記の通り。

私　：健康、行動、自己成長、正直、挑戦

妻　：ポジティブ、遊び心、発見、自由、幸せ

息子：家族、思考、心理、経験、冷静

息子：全力、努力、協力、計画、優しさ

妻のも、息子のも、自分も大切にしたいことばかり！

実にいいです！！

特に、「家族」「全力」「優しさ」なんかは、俺もそのカードがあれば、捨てずに残しておきたい「価値観」ですもの！

まとめ

価値観カード、本当に素晴らしいカードでした！

家族の絆強化のために、年に最低１回はやっていきたいと思います。

わずか数千円で、多くの気づきを得ることができるので、ぜひオススメですね！！！

#goods #コーチング #親子

コーチをやる

12月

15日

以前、ひすいこたろうさんの Podcast だったかな、

元ブルーハーツの甲本ヒロトさんの名言を紹介していました。

それがこちら ↓

「叶える夢はひとつだけ。バンドをやる （by 甲本ヒロト）」

大抵は、
* バンドをやって、異性に持てたい
* バンドをやって、お金持ちになりたい
* バンドをやって、みんなの心をハッピーにしたい

などなど、「その夢って、２つあるよね！」ってことでした。

ヒロトさんは、２つも叶えるのは贅沢だということで、シンプルに「バンドをやる」という夢だけだそうです。

なので、ヒロトさんは、ブルーハーツ以降もずっと、High-Lowsやザ・クロマニヨンズなどバンドをやり続けておられます。

つまり、今もヒロトさんは夢を叶え続けている状態！！

この話は奥が深いぞ。

俺に置き換えると、つまり「コーチをやる」ということではないのか！！

コーチをやることで、クライアントさんの幸せをサポートしたいとか、たしかにそうなれば嬉しいけど、コーチをずっと続けることことが、ヒロトさん風に言うところの「バンドをやる」と同じことなのでしょうね。

というわけで、今決定しました。

コーチをやるということを！！

#コーチング #夢

認定試験終了です！

12月

12日

昨日、ついにコーチングの認定試験が終了しました。

正直に書きますと、めっちゃ緊張しましたーーー！！

あらためて、最近、緊張する機会が無かったんだなと実感。

緊張する場面が多いほど、チャレンジしている証なのかもしれませんね。

そういう意味で言えば、昨日は自分にとって次の扉を開くためのチャレンジだったと感じております。

結果はどうだったかと言いますと･･･。

うまくできました！！！

緊張はありましたが、最初のラポールでそれは完全に無くなりました。

お相手の方のお話を親身になって聴くことに集中できたと思っています。

練習では何度もスランプに陥り、その度に練習相手の方に勇気をもらって、立ち直ってきました。
昨日も書きましたが、感謝しかございません！

もちろん、セッションが完璧だったわけでもなく、何点か改善ポイントをいただきましたので、まずはこの改善点をしっかり修正し、自分のコミュニケーションのレベルアップに努めていきたいです。

とりあえず、ほっと一息です。

あとは、金曜日に提出した筆記試験の書類が、提出期限の月曜日にきちんと届いてくれるかどうかですね（速達では出したので大丈夫でしょう）。

昨夜は１週間ぶりにお酒を開けましたが、今日も開けちゃいましょう！！

お疲れ様でしたー！

#gcs #コーチング

本日は認定試験なのだ

12月

11日

この日がやってきました。

今日の夕方、コーチングの認定試験日です。

これから息子たちが所属するスポ少の野球大会があり、まずはそちらに行ってきます！

帰ってきてから実技試験になります。

昨日は、私がはじめてセッション相手をやっていただいた方に、試験直前の最後の練習に付き合っていただきました。

そのお声をセッション中に聞いていると、9月2日はじめて練習したあの日のことがよみがえってきました。

「初心」の気持ちを試験直前に思い出すことができて、本当に良かったと思っています。

「何でコーチングをやろうと思ったのか？」
「自分はこれからどうなりたいのか、どうありたいのか？」

そんな「問い」が一気に脳裏を駆け巡りましたね。

この場をお借りして、時間を割いて練習に付き合ってくださったすべてのコーチの方に、心からの感謝を申し上げます！

どうもありがとう！！！！！　Thank You So Much！！

セッション練習を通して、たくさんの素敵な出会いもありました。
同じ時間を同じ学びをした者同士だからこそ、通じ合えたのかもしれません。

試験は、平常心で、対話を楽しもうと思っています。

そして試験終了後に、自分自身にこう声をかけるつもりです。

「何だか声が明るくなってきましたね！」ってね w

#GCS #コーチング #認定試験

名キャッチャーに俺はなる！

11月

15日

軟式少年野球の記念大会が、昨日無事に大成功で終了となりました！

大会では、自分が所属するチームは初戦で負けてしまいましたが、

昨日は東京から来てくれたチームとの交流戦。

白熱した試合となり、10 vs 10 の引き分け。

閉会式の後、午後からは親子野球対決となり、自分は途中からキャッチャーとして出場。

写真でのキャッチャーが私。バッターが息子です・・・。

コーチングを学びはじめ、最初に宣言した言葉。

それが「名キャッチャーに俺はなる！」でした。

これまでの私は、いかに自分がうまいことを言ってやろう、アドバイスしてあげようと躍起になっていました。

実際にキャッチャーというポジションをやってみて、すべてのボールは補給しなければいけなくて、どんなボールでも後ろに逸らしてはいけないという緊張感がありました。

さらに、グラウンド全体を俯瞰したり、ムードを高めたりと、コーチングに欠かせないスキルが、野球のキャッチャーというポジションにもあることを学びました。

そうなんです、キャッチャーの後ろにいる審判になってジャッジすることではなく（時には必要ですよ！）、キャッチャーとして相手（ピッチャー）を励ましたり、支えになる必要があるんですね。

この物語は、まだまだ始まったばかり。
まずは、名キャッチャーを目指していこうと思います！

#キャッチャー #コーチング #野球