たいぞーのブログ

【Day883】ビールから何にするか？

3月

30日

先日、師匠から次のように言われました。

「お酒はいいけど、ビールと日本酒は避けたほうがいいかも」と！

なるほど。

私は週に３～４回は飲んでいますが、主にビールなんです。

焼酎、ハイボール、ワインはOKとのこと。

これも何かの機会なので、今あるビールを飲んだ後に、別のものにしようと思います。

とりあえず「ハイボール」かな！？

とりあえずといえば、「ビール」なんですけど、ここは習慣を変えるチャンス！

ワイン通を目指すのもいいかも？

日曜日に酒屋に行ってみましょう！！！

#お酒

【Day802】飲酒率を減らす

1月

9日

昨年末に「大量のタスク」を一気に処理したことで、正月に入ってからは一気に飲酒量が増えてしまっておりました。

危険水域となる「50%」を余裕で超えて、現在「75%」となっています。

今週は、少しお酒を控えて、新しい講座づくりのために、時間を注ぎたい！

自分自身が「今、できること」をとことん考えたいと思います。

#お酒

久々に、自分へ向けての商品を買いました！

それは、一番搾りプレミアム・ビールです！！！

ギフト限定の商品ではありましたが、自分から自分へのギフトということで^^;

簡単に言いますと、「自分へのご褒美」ってやつですね。

何を頑張ったか？

仕事も、家族サービスも、RUNも、勉強も、交流も、すべて全力で頑張ってきました！
（あくまで個人評価ですが……）

昨日の夜届いたので、今日の夜には、いただきたい！

仙台工場で飲んだ、あの味と一緒なのか？

楽しみでしかないです！！！

#goods #お酒

【Day584】内蔵が弱ってる？

6月

5日

日曜日の午前中、いつものマッサージへ。

背中を擦っただけで先生は、「内蔵が弱ってるねぇ～」と一言。

さすがゴッド！

２週間前にフルマラソンを走りきり、翌週は旅行。
その間も、お酒を定期的に飲んでいるし、昨夜も「飲み会」へ。

ちょっと無理をし過ぎなのかもしれません。

もう２０代、３０代の自分ではないのですから……。

というわけで、今週のお酒は、２～３回に抑えていきましょう。

今月は、作文を中心に生きたいです！

#お酒 #健康

【Day564】禁酒します！（１週間だけね）

5月

16日

さあ、泣いても笑っても 5.21 が、半年以上ぶりのフルマラソンのレースです！

最近、ジャンクフードやお菓子を食べ過ぎたせいか、お腹の調子がいまひとつ。

なので、このブログで宣言します。

「たいぞー、お酒やめるってよ！」

ただし、１週間だけです。

レース終了後の日曜日は、帰りの新幹線でビールを飲みます！！！

昨日の月曜日は、クリアしました。

あと５日。やってやりましょう！

やれば、できる！！！

#お酒

【Day544】リンクス！

4月

26日

先週の土曜日、妻と郡山市安積町にある「みんなの業務スーパーLynx」に行ってきました！

みんなの業務用スーパー Lynx（リンクス）
みんなの業務用スーパーLynx（リンクス）年貢店、川俣店、結城店、会津アピオ店に続き安積店新規OPEN。冷凍食品を中心に、EDLPをモットーに「信頼の品質×低価格」で「お客様の健康・食卓の豊かさ」と「地球環境の未来」、お客様一人ひとりが安心してお買い物を楽しめるお店作りを目指します。

ここの売りは、輸入品を多く取り扱っている点でした（最近の流行りですね）。

世界中のお酒をたくさん揃えてくれています。

私も、ヨーロッパの「ビール」を中心に、たくさん買ってしまいました。

いつもの「スーパードライ」も愛着のある大好きな商品ではありますが、たまに「マイ定番」を離れてみることで、次の定番に出会える可能性が増えていくことでしょう。

とはいえ、週末に北欧のビールを飲んでみたのですが、やっぱり日本のいつものビールに戻ってしまう私でした。

#お酒

【Day519】身をもって実感したこと

4月

1日

おとといの夜、チームランニングをやってきたことで、帰宅時間が遅くなりました。

お風呂に入ってから、「運動もしてきたから、お酒でも！」と言って、お酒を飲み、食事を取りました。

２２時前には食事を終わることができたのですが、その後、すぐに寝てしまったのです。

ここからが、「身をもって実感した話」になります。

翌日の昨日、１日中、仕事をしていても、お腹の調子が悪く、気怠い感じが続きました。

この感覚は久しぶり。

間違いなく、飲んで、食べて、すぐに寝たことによる弊害でしょう。

夜中に２回、目覚めてしまいましたし。

ということで、やってはいけないカラダに悪いことを避けていくことで、自分を「いい状態」に保つことができるでしょう！というお話でした。

今日は「月初日」です。

いい習慣として、これからお朔日参りに行ってきます！！！

#お酒 #習慣

【Day499】貢献できた 3.11

3月

12日

あれから１２年。

あの日は、小雪が舞っていたけど、昨日は穏やかなポカポカ陽気。

そんな平和な日で、他者貢献をたくさんできた１日でした。

まずは、母のスマホを新調する手続きをし、その後は１６日の演奏会のための課題曲２曲分を伴奏部をレコーディングして、メンバーにシェア。

それからは走って、「パソコン工房」に向かって、妻の旧iPhoneを売却してきました。

１日の終わりは、もちろんＷＢＣ。
最後だけ、自分のためにワインをいただきました。

う～ん、余裕は少なかったけど、心が満たされた１日となりました。

さて、今日はどんな１日にしましょうか？

#iphone #お酒 #スマホ #家族

【Day449】お酒の習慣

1月

21日

お酒の習慣。

これは好きでやっているので、これからも止めることはありません！（断言）

去年は、だいぶ飲みすぎたなぁ～と思って、直近５年間の飲酒率をグラフ化してみました。

上記の図がその結果です。

あれ？

こうしてみると、2020年と2021年は61％を超えていましたが、去年は55.9%でした。

人の記憶というのは、こんなものです。

データは嘘をつきません。

毎日、飲んだか、飲まなかったかの記録を付ける必要はありますが……。

それで2023年はどうでしょう！

19日の夜の時点で、57.9%です。

ほぼ横ばい。去年の習慣ペース通りに進んでいる感じですね。

今年こそ、飲酒率は50%を切りたいところ。

５年間、一度も達成していないのですもの。何とか、達成したいです。

「コロナ禍だから仕方がない！」、そんな言い訳をして、すぐにビールを開けていた気がしています。

とはいえ、今年のお酒は楽しいもの。

リアル飲みを増やしつつ、自宅では飲む曜日を決めていきます。

そうですね、オンラインの都合もありますが、「水・金・土」の３回を飲む曜日として決めれば、4 ÷ 7 ≒ 42.8％となりますので、確実に50%切りをクリアできそうです。

よし、決まったぞ！！

この勝負、もらったぜ！

以上、オッケーでございまーーす！！！

#お酒 #習慣

【Day253】聴くこと、話すこと

7月

9日

昨夜は、超久しぶりの「外飲み」。

６月までは、ウルトラマラソン練習、資格試験勉強中心の生活でした。

そこに６月下旬からの暑さもあり、少し調子がいまいちだったのですが、

久しぶりに話をたくさん聴き、たくさん話をしたことで、
完全復活できそうです。

またコロナが拡大してきているようなので注意は必要ですが、
こういう機会は、大切にしていきたいものですね！

#お酒 #食事