【Day1082】超回復！

10月

15日

弘前でのレース以降、ずっとカラダを緩めずに練習を続けてきました。

・ビルドアップ走１５ｋｍ

・峠走２７ｋｍ

・ウォーキング３時間３０分

昨日は、久々にRUNオフ。

こんなとき、思い描く言葉が「超回復」なんです。

とても大好きな言葉。

ここでは、カラダを酷使した後に、以前よりパワーアップするイメージですが、これは心の方でもいえそうで、どんなに辛いことがあったとしても、以前の自分より強くなって帰って来る感覚。。。

この言葉には、そんな「パワー」を感じてしまいます。

さあ、今週も、どんどん鍛えて、超回復を起こしていきましょう！

#run #成長

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