【Day1053】熱中症RUN？
9月
16日
昨日のRUN練習。
天気予報を調べると9時までは晴れ。
9～12時が曇り。昼からは雨の予報。
9～12時が曇り。昼からは雨の予報。
であれば、10時からの2時間が狙い目！と思い、10時過ぎにRUNを開始です。
トップの画面をご覧ください！
29℃ですよ！ 29℃！！！
先週よりも、暑い。日差しが強い！
しかも今回は、先週の90分よりも30分長いのでした。
6km、16km地点で今週は、このハード練習を断念しようかと思いましたが、最後まで踏ん張ることができました！
しかし、帰宅後、水を浴びるのも、カラダ全体が暑い。
昨年同様、今年も熱中症気味になってしまったようです。
昨年同様、今年も熱中症気味になってしまったようです。
息子に水分や水枕、扇風機などを持ってきてもらい、何とか夕方には復活できました！
感謝！ありがとう、息子よ！！
今日は、安静にして、RUNオフに努めましょう！
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