【Day748】ソツケン、クリアならず……
11月
16日
次週の中３週で迎えるフルマラソンに向けて、おととい、ソツケン練習メニュー（サブ3.5）に挑戦したのですが、指定のタイムに到達できずでした！
悔しい、悔しいです（ＴＴ）
結果は、「24:23 → 23:56 → 23:31」。
いちょう、ビルドアップの形にはなりましたが、最後の５kmの指定タイムは22分30秒なので、61秒もオーバーしてしまいました。
ラスト4kmで、胃腸の調子が怪しくなり、13km地点ではソツケンのクリアを諦めている自分。
前回のフルマラソン以降も、ハードな練習を積み重ねてきただけに、この敗戦はショックですが、これは「ちょっと休みなさい」というメッセージだと受け取りました。
昨日はしっかり休めたので、今日は10kmタイムトライアルに挑みます。
あ！ あまり休めていないけど、まあ良しとしましょう。
日曜日には、マッサージも予約してあるので、万全の状態で11/23の大田原に迎えそう。
やりましょう！！！
山内啓史 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
神谷保険 
横山純子 
さわ 
高田梅納 
加藤 雄一 
ウチクラ ケンイチ 
mika 
内倉憲一 
水琴晶子（みことあきこ）