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【Day748】ソツケン、クリアならず……

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次週の中3週で迎えるフルマラソンに向けて、おととい、ソツケン練習メニュー(サブ3.5)に挑戦したのですが、指定のタイムに到達できずでした!

悔しい、悔しいです(TT)

結果は、「24:23 → 23:56 → 23:31」。

いちょう、ビルドアップの形にはなりましたが、最後の5kmの指定タイムは22分30秒なので、61秒もオーバーしてしまいました。


ラスト4kmで、胃腸の調子が怪しくなり、13km地点ではソツケンのクリアを諦めている自分。

前回のフルマラソン以降も、ハードな練習を積み重ねてきただけに、この敗戦はショックですが、これは「ちょっと休みなさい」というメッセージだと受け取りました。

昨日はしっかり休めたので、今日は10kmタイムトライアルに挑みます。

あ! あまり休めていないけど、まあ良しとしましょう。

日曜日には、マッサージも予約してあるので、万全の状態で11/23の大田原に迎えそう。

やりましょう!!!
#run

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