【Day662】続く暑さ
8月
22日
暑い日がまだまだ続いておりますね。
例年であれば、お盆が過ぎれば、だいぶ暑さも落ち着いてくるイメージですが、やはり異常気象の影響なのでしょうか。
私個人的には、暑いことによる室内の冷房の方が辛くて辛くてたまりません。
昨日は冷房のせいかはわかりませんが、頭痛がひどかったように思います。
そのため、帰宅RUNは、予定通りではありますが、しっかりスピードを上げて、たくさん汗をかくようにしました。
最高の汗でした。
そしたら、帰宅する頃には、頭痛は治まっていたのです！
やはり、汗をかくのは大事なんですね。
あとは、よく寝て、野菜や果物を多めに食べる！
これしかないですね。
まだまだ続くこの暑さ、いい汗かいて乗り越えていきましょう！
ゆり 
高田梅納 
横山純子 
内倉憲一 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
ウチクラ ケンイチ 
神谷保険 
さわ 
先崎辰徳 
山内啓史 
坂本祐央子（さかもとゆみこ）