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【Day502】フルマラソンに向けて練習スタート!

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【Day502】フルマラソンに...

今週の日曜日より、5月23日の岩手県でのフルマラソン大会に向けて、本格練習を開始しました!

2回目の昨日は、なんとビルドアップ走15kmです!

5km単位で「30分→29分→28分」の予定でしたが、

結果は「29分9秒→27分43秒→25分16秒」でした!


いきなり、最高のタイムが出てしまいました。

やれば、デキる!!!

実は10km以上走ったのは、正月休み以来でした。

その間、ずっとダラダラRUNをやってきていたので、走力がかなり落ちていたのですが、何とかやりきることができました。

昨日はちょっと、調子に乗りすぎてしまったので、3、4日となる金曜日と土曜日は、落ち着いて教科書に従ったRUNを心がけるつもりです。

というわけで、熱い「春」が始まりましたよ!

#run

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