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【Day241】フルマラソンのテキスト決定!

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【Day241】フルマラソンの...


先週、次走について記事をアップしました。



レースは10月中旬なので、レースまで3ヵ月以上ありますね。



とはいえ、この3ヵ月間をどう過ごすかで結果が変わってくるはずで、今できることは何か?と自問したところ、次の答えにたどり着きました!



「バイブル」を決めよ!


そうです。ウルトラマラソンを攻略できた1つの理由として、練習用「バイブル」を決めたことがありました。



今回も練習サポート用の本が必要と思い、この度、決定したのでお知らせいたします!!!



こちらの本です!!







そう、引き続き、岩本さんの本になります。



すでに私の本棚にありました!



購入した2年前に読んだときは、「この練習はキツそう!」と思っていましたが、今読んでみると、そこまでハードに感じられませんでした。



ウルトラの後だけに、そう感じています。

(決して、ドヤってるわけではありません)



問題は、どのメニューを選択するか?



サブ4 or サブ3.5



この2択になるでしょう。



もし3.5を選択すれば、確実にサブ4は達成できそうな気がします。



しかし、今後は「長い距離をゆっくり走る」から「中距離を速いペースで走る」になるのです。しかも、真夏から練習開始になるわけで・・・。



今日の時点では、いったん保留にしておきます。



ウルトラでは13週の練習プランでしたが、フルでは10週間でした。



逆算すると、8月上旬から練習開始となりますね。



7月中には、どちらのメニューで行くか決定します!



というわけで、本日はここまで!!!




#マラソン #挑戦 #目標

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