【Day241】フルマラソンのテキスト決定！

先週、次走について記事をアップしました。

レースは10月中旬なので、レースまで３ヵ月以上ありますね。

とはいえ、この３ヵ月間をどう過ごすかで結果が変わってくるはずで、今できることは何か？と自問したところ、次の答えにたどり着きました！

「バイブル」を決めよ！

そうです。ウルトラマラソンを攻略できた１つの理由として、練習用「バイブル」を決めたことがありました。

今回も練習サポート用の本が必要と思い、この度、決定したのでお知らせいたします！！！

こちらの本です！！

そう、引き続き、岩本さんの本になります。

すでに私の本棚にありました！

購入した２年前に読んだときは、「この練習はキツそう！」と思っていましたが、今読んでみると、そこまでハードに感じられませんでした。

ウルトラの後だけに、そう感じています。

（決して、ドヤってるわけではありません）

問題は、どのメニューを選択するか？

サブ４ or サブ3.5

この２択になるでしょう。

もし3.5を選択すれば、確実にサブ４は達成できそうな気がします。

しかし、今後は「長い距離をゆっくり走る」から「中距離を速いペースで走る」になるのです。しかも、真夏から練習開始になるわけで･･･。

今日の時点では、いったん保留にしておきます。

ウルトラでは１３週の練習プランでしたが、フルでは１０週間でした。

逆算すると、８月上旬から練習開始となりますね。

７月中には、どちらのメニューで行くか決定します！

というわけで、本日はここまで！！！