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- 【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
5月
25日
恒例の100kmマラソン準備編のコーナーで、今回が第５弾になります。
レース中に補給するサプリがようやく整いました。
* グルタミン
* オルチニン
* マルチビタミン
上記２つは、10kmごとに取る予定で、マルチビタミンは、30kmごと。
もちろん、『ウルトラマラソン練習帳』によるものです。
当日の補給戦略も、著者 岩本先生の指示に従って、行動します！！
サプリの飲むときに、かなり水分が必要になりそうなので、日曜日の20km走で試用してみるとしましょう。
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