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- 【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
5月
25日
恒例の100kmマラソン準備編のコーナーで、今回が第５弾になります。
レース中に補給するサプリがようやく整いました。
* グルタミン
* オルチニン
* マルチビタミン
上記２つは、10kmごとに取る予定で、マルチビタミンは、30kmごと。
もちろん、『ウルトラマラソン練習帳』によるものです。
当日の補給戦略も、著者 岩本先生の指示に従って、行動します！！
サプリの飲むときに、かなり水分が必要になりそうなので、日曜日の20km走で試用してみるとしましょう。
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
横山純子 
あさこ 
KUMA 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
馬場美穂 
鈴木玄 
naposan 
佐藤智絵(さとうちえ) 
mika