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  • 【Day191】60km完走です!

【Day191】60km完走です!

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【Day191】60km完走で... 【Day191】60km完走で...

昨日の60km走。

無事完走できました!

目標の 7時間30分はギリギリ達成できたのですが、体のダメージが半端ないです。

ケガはしていないのですが、後半の脚の疲労感は半端なく、ヨチヨチ走になってしまいました(ただし、歩いてはいません!)

20時に自宅到着したのですが、大好きなお酒もパス。

妻に握り飯2個を作ってもらい、それだけ食べて寝ましたw

今朝体重を測ると、66.6kg。

2kg以上、減っています!!

こんな状況で、本日のメニューは「Jog180分」。

ここが正念場です。これをクリアすれば、テーパリングに入れるので、あとは「超回復」を期待しましょう。

#run #ウルトラマラソン #挑戦

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