ゆっくりラン5km（キロ7'00ペース）
今日も体育館でゆっくりラン5km。
（20:00スタート 花巻総合体育館 20周(5km) 0:35:00 キロ7'00ペース 天気・雪 気温1℃）
今日はちょっと寒気がすると思ったら降雪。
雪も最後の悪あがきか。雨に近い冷たい雪。
（20:00スタート 花巻総合体育館 20周(5km) 0:35:00 キロ7'00ペース 天気・雪 気温1℃）
今日はちょっと寒気がすると思ったら降雪。
雪も最後の悪あがきか。雨に近い冷たい雪。
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