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今晩9時から・・・

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今晩9時から・・・
#コーチング #コーチ探せる #ブログ

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やればデキる子

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やればデキる子


自慢ではないが、私は、「だしを取ったあとの昆布」の再利用などしたことがない(笑)しかし今回、昆布のパッケージ裏に、「だしを取ったあとの昆布」を利用したレシピが載っていたので、レッツチャレ〜ンジ❣️



しょっぱなからちょっと工程を間違えるも💦、何とか形になる。そしてビールに合う〜❤️しかし、ちと辛いか。今度は砂糖としょうゆを少なめにしよう🎵









★☆さわログ☆★







#やればデキる子 #コーチ探せる #ブログ #昆布とじゃこの甘辛煮

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No Title

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No Title
#コーチ探せる #ブログ #勝訴くん

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神戸の小さなイタリア料理店

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イタリアンだけど、和風なのれん イタリアンだけど、和風なのれん めちゃおいしかったの、このワイ... めちゃおいしかったの、このワイン カンパーイ カンパーイ 兵庫県産黒キャベツの素揚げ 兵庫県産黒キャベツの素揚げ お魚 お魚 前菜盛り合わせ 前菜盛り合わせ ピザ ピザ これ何だったっけ?笑 これ何だったっけ?笑 兵庫坂越産カキのパスタ 熱を加... 兵庫坂越産カキのパスタ
熱を加えても縮まらないカキ✨
✳︎お店の方が1人分に分けてくださいました
肉とキムチのパスタ 肉とキムチのパスタ 店内 店内



2週間ほど前の話ですが😅、神戸にある小さなイタリア料理屋さんに行ってきました🇮🇹



行きつけ🏮の女将、常連さんの3人で。
女将の誕生日祝いも兼ねて。
私は2回目の来店です。



いや、もう。
やっぱり絶品。



兵庫の豊富な食材をふんだんに使用。
地産地消ですね。
それらがシェフの“魔法”にかけられ、カウンターテーブルに運ばれてきます。



私は何か食べても、「おいしい」ぐらいしかボキャブラリーがないのですが、この日は何やら結構グルメ気取りで語っていたように記憶しています(笑)随分ワインも進んでいたので、何を言ったのかはおぼえていませんが。。
✳︎私は一部で大酒飲みと誤解されているようですが、お酒はあまり強くありません💦





また行きたいなぁ。
記憶に残るお店です✨









gennaio(ジェンナイオ)
神戸市中央区中山手通1-7-20 第3天成ビル1F
https://www.gennaio0117.com/








★☆さわログ☆★






#gennaio #イタリアン #グルメ #コーチ探せる #ジェンナイオ #ブログ #神戸

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上には上が・・・。

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奇跡の?「石けん」 奇跡の?「石けん」 左の日本酒は飲んでません。 左の日本酒は飲んでません。




昨晩、仕事終わりに行きつけへ🏮



戸を開けると、メンバーは女将(70代)、ご婦人A(70代)、初めて見たご婦人B(60代半ば?)。本日は女子会だ。



とりあえずハイボールを頼む。程なくして、Bさんが何才かというクイズを出題される。正直に言えと言う先輩方。





「60代半ば…ぐらいですか??」

「85才。」







うそーーーーーん❗️❗️❗❗️❗️️🤯

どう見たって60代にしか見えん❗️❗️❗️







まず、お肌光ってますけど…✨✨✨
80代の肌ではないよ?
あの夜中にやってるスキンケアの通販番組で、
「この人、何才に見える?」
「実は〇〇才!」
「ウワァァァ〜〜〜❤️❤️❤️」(←歓声の効果音)
のコーナーに出てくる謎の人みたい〰︎笑



奇跡を見た。



若さの秘訣は仕事をすること。
今も現役の美容師さんらしい。



とりあえずスキンケアはどうしているのか聞いてみた。



洗顔は「石けん」をダブル洗顔で。



どこのヤツですか???と聞くと、写真の石けんを下さった。
(✳︎商品名等はここではナイショ㊙️)



Bさんとお話していると、ポジティブで気持ちに余裕があり、活動的だけど無理はしてなくて…という印象。やはり、内面は外に現れるんだな。



以前、私はとある人からマイナス15才に見えると言われ、ちょっと有頂天だったが(笑)、そんなもんじゃない。ものすごいものを見た。将来あんな風になれたらいいな。素晴らしきロールモデルだ✨✨✨










★☆さわログ☆★







#コーチ探せる #ブログ #探さないでください

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探さないでください。

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探さないでください。

大阪府内のとあるBAR。



若い女性の2人連れ。



小さ過ぎるバッグが流行っているとは聞いていたが、ホントだったんだな👜








#利便性は度外視








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#コーチ探せる #ブログ #探さないでください

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VAK

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VAK



先日のコーチングの講座で、人にはそれぞれ「優位となる感覚」があると教わった。


 


 


少し調べてみたが、これはNLP(Neuro Linguistic Programming)の分野だ。NLPとは、「神経言語プログラミング」の略称で、“脳と心の取扱説明書”とも呼ばれる最新の心理学である。


 


 


人は五感によって世界を認識している。五感とは、視覚、聴覚、運動感覚、味覚、臭覚。人は外部や内面のものを理解するとき、これら5つの感覚を使っている。このうち、視覚(Visual)、聴覚(Auditory)、運動感覚(Kinesthetic)の3つの感覚の頭文字をとって、「VAK」と呼んでいるそうだ。
※味覚と臭覚は運動感覚に含む。

 


 



この視覚、聴覚、運動感覚のうち、どれが優位に働くかは人によって違うらしい。


  


 


私は「視覚優位」のようだ。

 

 


 


口頭で説明されるより、図や文字で示された方が理解しやすい。大好きな音楽も、メロディはもちろん聴覚で感じ取っているが、歌詞はほとんど頭に入ってこない。歌詞は、歌詞カードなど文字で把握することが圧倒的に多い。ラジオをあまり聞かないのもそのせいだったんだ。通勤途中などに本の朗読を聴いたりする「オーディオ・ブック」なんて有り得ない(笑)これまでなかなか情報が頭に入ってこない時がたまにあり、「なんか私、頭悪いん?😞」と思っていたが、感覚の優位性のためだったんだ。


 


 


逆に、坂本先生は聴覚優位らしく、図や文字で示されるより、口頭で説明される方が理解しやすいらしい。

 

 


 


自己理解を深め、また他者の理解にも役立ちそうな情報だった。


 


 


みなさんは、どの優位性でしょうか?🍀











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#NLP #VAK #コーチング #コーチ探せる #ブログ #神経言語プログラミング

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聴いて問ふ者たち⑤ 〜コーチングと日常会話〜

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聴いて問ふ者たち⑤ 〜コーチン...

先日、銀座コーチングスクールの「ストラクチャー編」(クラスB)を修了いたしました。
ちょうど折り返し地点まで来ました。
今回の「聴いて問ふ者たち」は、「基本スキル編」(クラスA)の振り返りと共に、“コーチングと日常会話”の関係性などについてお話ししたいと思います。
*今回から掲載する画像・図表などは、私のオリジナルとなります。



コーチングの基本スキルは、上図のように「認める」「聴く」「質問する」「フィードバックする」です。
これらのスキルは、何もコーチングが行われるシーン(クライアントとのセッション、部下指導、子供の教育など)だけでなく、日常会話でも活用することができます。
これは、私がコーチングを学ぶことを決めた理由の1つになっています。



ただし、日常会話では4つのスキルすべてが使えるわけではありません。
基本的に「認める」「聴く」の2つだけです。
なぜなら、日常会話で「質問する」と、相手の領域に踏み込んでしまう恐れがあるからです。
「質問する」「フィードバックする」は、コーチングを行うという合意(契約)がある場合に限った方がいいでしょう。



それでは、「認める」「聴く」とはどういうことでしょう?



「認める」は上図にあるように、「相手の存在や行為を認める」ことです。(存在承認・行為承認)
相手が安心して話せるよう、自分の評価や判断は加えずに、相手の言葉をそのまま受け止めます。
相手の話にうなずく、相づちを打つ、相手の言葉を繰り返したり(おうむ返し)すると効果的です。



「聴く」は、「相手の話の内容に心からの関心を示し、集中して“聴く”」ことです。
相手が、気持ちよくたくさん話すことで考えを整理することをサポートします。
相手に「それで?」「具体的には?」「他には?」などと声がけします。
また、相手の話す速度や声のトーン、表情に適度に合わせます。





カリキュラムの半分を終え、自分の中で何かが大きく変わったか・・・と言えば、そんなには変わってないです(笑)
若干気持ちが穏やかになったかもしれませんが・・・。
これからは、日常会話で「認める」「聴く」を試みたり、全国のコーチ仲間の皆さんとZoomでコーチングの練習をしたりして、実践を重ねることがとても大切だと思っています。
その中で、自分のコミュニケーションのカタチや自分の在り方が、少しずつより良い方向へ向かうといいなと思っています。





では、また次回お会いしましょう🦦✨








★☆さわログ☆★








#コーチング #コーチ探せる #フィードバックする #ブログ #聴いて問ふ者たち #聴く #認める #質問する #銀座コーチングスクール

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早朝爆笑

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早朝爆笑


たまたま見かけたマクドのCMで、早朝から爆笑🤣






〇笑い飯という人選。
 ※決して旬ではないキャラクター

〇アジアの純真という選曲。

〇彼らにパフィーの衣装を着させる。

〇彼らのヘタな歌とパフォーマンス。






これらを程よいダサさで包み込む。






そして最後は、彼らがM-1で日本中をどよめかせた「奈良県立歴史民俗博物館」のネタで締めくくる(笑)






コレ企画した人の感性、すごい好き💕











★☆さわログ☆★





#アジアの純真 #アジアンごはん #コーチ探せる #パフィー #ブログ #マクドナルド #笑い飯

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No Title

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No Title


きのう。



とある若者が、



「若く見えますよね。アクティブだし、内面が若いからだと思います。僕も目指します」



と言ってくれた✨✨✨



若者よ。
この言葉で、私はさらに若返りそうな気持ちだよ😆



ではみなさん、今日も元気に行ってらっしゃーい💕💕









#上機嫌










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