ライフウェルネスデザイン あなたの幸せdesign

違っていい

8月

20日

自分の思い込みや勘違い
視点の違い

生まれ育った環境の違い
周りの人や
育った場所

生まれもった特性

興味、関心、好奇心
経験の差
どのように形成されていくのか
そのプロセスも面白い

違いがあるから
世界は楽しい

違いがあるから
ユニークな世界

誰にでもある
ユニークさ

違っていい

たまたま出るカードに
どのような意味づけを感じるかそれも違う

違いを大事に
…今回、根気のカードの砂漠のすじが
何故か、ラーメンの麺に
見える私でした

ちなみに、学生にもこのカードを使用してワークをすると
最初は〝これ無理だわ〟なんていっていた学生が
暫くするとしゃべるしゃべる

時には"そろそろ、次に言っていいかな"なんて言うこともあります。
こんな変化があります。

みんなの前で話さない、話せない、そのようなことを最近言われることが
確かにあります。

でも、オンラインが続いた状況で
ただ、ただ、どうしたらいいかわからない人もいる、
と個人的には思っています（要するに、大学生になっていない、感覚が高校生的というか…）

さらに、入社してからコミュニケーションスキルがない
とも言われがちですがそれも同様で、
かかわる機会がなかったのではと感じています。

対面でかかわらない
雑談のできない状況

それゆえに、コロナ禍世代には
じっくり相手を受容し、関わりを大事にしていく、
その対応が必要と思っています。

このカードワークは教育機関でも対応可能です。
自己理解やコミュニケーション力upに活用しています。
もしご興味ある方は、ご連絡くださいね。

#pointsofyou #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #大学生 #生き方 #銀座コーチングスクール

頼れる息子と一方で…

8月

11日

頼れる息子

昨日まで、栃木方面に2泊サッカー審判として遠征した息子

朝から洗濯機を回し
お風呂場では靴を洗う

洗濯機はもちろん1回ではすまない

1回目の洗濯が終わったときに

私「干そうか？」
　余計だなと思いつつ質問

息子「いや、俺がもちろんやる」

私「だよね」
　と、返事

やっぱり余計だったな…。

中学くらいから、部活の衣類は基本的に自分で洗濯する。
さらに、部活メンバーのシューズも持ち帰って洗う。
（それも、他のお母さんからお礼を言われて、初めて知る(^_^;)）

こうして、自律していくんだろうな。

余計な一言をつい発してしまったが、
自分のことは自分でやる。

そうだよね・・・。

余計な手出しは無用。

勉強はあまり好きではなかったが、
好きなものははっきりしていたし、
自分の空間作りもとても几帳面にしていた。

一方、上の娘は正反対…

自分の部屋や片づけ、洗濯等に興味がないのか
やる気がないのか…

親を見てる？？

いやいや、そんなはずはないと、自分に投げかけてみる。

でも、最近大学の友人と集まった時に
娘の話をすると、同様な状況…

なんでだろう？？
なんでかな？？

いつかやるだろうと、待つ母

いずれその時はやってくると信じて。

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #自律 #銀座コーチングスクール

懐かしい姿と対人支援のきっかけ

8月

1日

ゴールドウインT.Cポスターより

昔のGWTCメンバー
(ゴールドウイントラッククラブ)のメンバーがが何故か持ってた懐かしい写真

というより、懐かしい姿
いやいや懐かしいね

実は、アスリートのセカンドキャリアに課題を感じ始めたきっかけの一つ。

今はパラレルキャリアの時代

でも、まだまだそんな考えは
全てには浸透しない

選手はストイックに競技に集中しているから

だから、現役引退後、困っているアスリートは多い。

そして、自分の価値に気づいていない人も多い。

更に、個人ではなかなか考える時間や機会がもちにくい。

だからこそ
チームにキャリアやコーチングのお手伝いが必要かな、
と思うんだよね。

#アスリート #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #セカンドキャリア #パラレルキャリア #ポインツオブユー #ライフキャリア #生き方 #銀座コーチングスクール

アドラー心理学に基づくゲーム

7月

31日

協力しあう
共同体感覚を味わう

自分の利から
全体への利へ

なんとアドラー心理学がカードに？？？
アドラー心理学に基づくゲーム

先日、そのファシリテータになりました。

協力するって
実はこんなことなのね。。

安心できる場とは
こんなことをいうのかも。。

ゲームをすすめていくと
違う風景が見えてくる。

気持ちも行動も変化していくゲーム
個人だけではなく、企業や教育機関でもおすすめだなー。

いつやろうかな。。やりたいなぁ
興味ある方いるかしら～

#アドラー
#共同体感覚

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #銀座コーチングスクール

スポーツ選手のキャリア支援

6月

10日

スポーツ選手のキャリア支援セミナーをしました

私の好きなことの一つに、スポーツ選手のキャリア支援があります。
なんて言っても、私には身近な存在。

今回のセミナーは、現役で割とトップ層に近い選手たちが対象です。

オリンピアンでも、その後のキャリアに悩む人たちを見てきたので
今だからこそ知っておいて欲しいことを伝えました。

今回は大学1年生が対象。

やっぱり明るく元気で
思ったまま発言してくれる人

反応をしっかりして
聞いているよ、と目をみてくれる人様々ですが、
まぁ中には寝る時間と思っている人に声をかける私(^_^;)

実はアスリートって、特に学生であれ実業団選手であれ
自分の強みってよくわかっていない方が多いのです。
（企業に勤める社会人でもそうですが）

そして学生の場合
”それだけ、それしか続けてきただけだから自分の強みは何もない”
って発言しがちなんですよね。

継続力というものはわかったとしても、
他の価値や強みには気づいていないと感じるのです。

だから就職活動になった時に、よく考えずに人材紹介のことを鵜呑みにして
後で後悔したり、自分の強みを話せない、書けなかったり、
あるいは活動時間が競技と重なり、就職しない学生がいます。

日本ではオリンピックに出ても、その後の仕事決めは自分でするのがほとんど。
一部は、制度としてありますが。

オリンピアンのその後は仕事に就けずパチプロになる人、
転職ばかりしている人　

飲食業ならと起業した人
せっかく企業に勤めたのものの、すぐに辞めてしまった人
そのような人も多く見てきました。

だからこそ、大学生といえどもプロになる人もいる中で、
そんなことにはなって欲しくないし、自分自身の価値が沢山あるということを
知って欲しい～！それが今回の意図です。

ただし、最近は単純にスポーツやってればそれでよい、というものでもないです。
企業の方も、やっぱりきちんと学力はつけて欲しいと思っています。

そりゃオリンピックやプロを目指す人には、
今は考える余裕がないかもしれません。

でもＪリーガーも”デュアルキャリア”という考え方を
浸透し大事にするチームも出てきました。

今知っておくか、知らないかが大きいなと思います。
それは、後々で活きてくるからです。

そんな想いを込めて、最近の就職動向と
これからのヒントになることを伝えました。

一番の強みは目的達成のために自分の課題、チームの課題を見出していき、
さらに、組織の中でPDCAサイクルで行動できること

結局は仕事と同様な経験をしている、そんな価値に気づいて欲しいのです。
ただし、それには一生懸命に取り組むことが大切だよ、と思いを込めました。

届いたかなー

いろいろ両立は大変かもしれないけれど
人生の中でその輝く貴重な時間を大切に！！

がんばれがんばれアスリート！

#アスリート #アドラー #キャリアコーチング #コーチ探せる #デュアルキャリア #ライフキャリア #体育会学生 #生き方 #銀座コーチングスクール

🌸対話セッション🌸⁡

5月

15日

🌸対話セッション ⁡🌸
⁡⁡⁡
⁡
対面にて
⁡⁡
⁡素敵な仕事場での⁡
⁡内観セッションから⁡ ⁡
⁡⁡
今回は⁡ブランド構築案まで⁡⁡
⁡多岐にわたる⁡
⁡⁡
⁡私はじっくり聴いて⁡⁡
⁡質問していく⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡本当は
⁡頭、こころ、ではなんとなく⁡
⁡気づいている⁡
⁡⁡⁡
⁡
⁡でも、言葉にならないとき⁡
⁡それを言葉として⁡
⁡生み出すきっかけ⁡を⁡作る
⁡⁡
⁡⁡
⁡キラッとひらめきの眼⁡
⁡そうかと、安堵や納得の表情⁡
そして笑顔
⁡⁡
⁡⁡
⁡その瞬間が⁡
⁡とても嬉しい⁡
⁡⁡

⁡⁡

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #セッション #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #内観 #問い #生き方 #言葉 #銀座コーチングスクール

ありがとうは、わたしのありがとう

4月

16日

セッションでありがとうを言っていただくことがある。

相手の方が自分で気づき、
本当にありがとうっていってくれる。

今までわかっていた
わかっていたつもりでも

直視していなかった
認めていなかった

様々な気づきがクライアントさんに生まれる

そして、私へありがとうの言葉をかけてくれる。

でもね、”ありがとう”の言葉で
私のほうが”ありがとう”でこころが温かく充満していくんだよね。

だから、私のほうこそありがとう。
そんな風にいつも思っている。

ありがとうの循環なんだ。

本当にありがとう。

#ありがとう #アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #銀座コーチングスクール

私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～

3月

31日

私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～　
キャリア理論のクランボルツ×Points of You®

これからの自分にチャンスが欲しい人
自分の人生に意味を見出したい人

私の中の私に気づく時間を一緒にしませんか？

昨今、変化の激しい時代と言われてきました。

当たり前のことが当たり前ではなくなり、
計画を変える必要や目標設定がたてにくくなることもありました。

特にこのような大きな変化の時代には、
先を予測することには限界があると言われています。

振り返ってみれば、
人生、誰にでも山あり谷あり、そんな時があったことでしょう。

でも、その中でも何かのきっかけ、誰かとの出会いや出来事が
今の人生を作っていると思いませんか？

大人になれば大人になるほど、そのようなことが多くなってくると感じています。
ただし、ただ待っているだけでは、なかなかそのようなチャンスは現れません。
大事な観点があるのです。

逆にもしかしたら、過去のことに後悔や悔しい思いが
まだくすぶっているかもしれません。

でも、それらの想いにそろそろ卒業して、
新しい意味を見いだしてみませんか？

個人の8割は予測しない偶発的なことによって決定されると
心理学者のジョン・D・クランボルツ教授は言っています。

今回、他者との語り合う“対話”を通して、今までのことに新しい意味を見いだして
これからのヒントを見つけていきたいと思います。

安全安心な場を大切にして
他の参加された方との“対話”をしますが、
いつしか対話しているのは自分自身に変化。

これまでのことから何かしらのヒントをを味わえ、
これからのエネルギーを自分に与えていきましょう。。

【開催日時】
５月１３日（土）１５時～１７時
※カードがお手元になくても、画面で共有しますので安心してご参加ください。
カードをお持ちではない方で、ツールをご希望の方はお早めにお知らせください。

【テーマ】
私との対話時間～偶然なできごとへのreflection～
クランボルツ×Points of You®
※今年行われたJapan Uplifting Session 「あたしの３つのあ」と同様な内容です。

【内容】
クランボルツのキャリア理論“計画的偶発性理論”から
自分の偶然な出来事や出会いに気づき、今後の自分にヒントを得よう。
Points of You®ブックとのワーク探究 №１
【参加すると得られること】
・他の人の話を聴くことで今後のヒントになる。
・自分のことを話すことで、自分自身に気づきが得られる。
・どのようなことも、今に繋がっているとわかる。
・“対話”を通して、新たな視点が得られる。
・今までのことや、自分にも感謝を感じることができる。

🌸申し込みはこちら

【参加URL】
お申込みされた方へ、後日ＵＲＬをお送りいたします。
【キャンセルポリシー】
開催日3日前まで
・開催日3日前までのキャンセルの場合全額返金いたします。
・開催日2日前から前日までのキャンセルの場合は、半額を返金いたします。
※申し訳ありませんが、いずれも手数料はひかせていただきます。

※ご希望があれば、体験セッション１時間いたします。

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #クランボルツ #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #偶然 #生き方 #銀座コーチングスクール

THE WELL-BEING WEEK 2023　心と身体と社会のこれからを考える

3月

5日

今年もやってきましたよ～ 1年早いものです。

昨年は”しあわせの感覚”というテーマで
Points of You®×音　を組み合わせて味わっていただきました！

今年もあります！！

THE WELL-BEING WEEK 2023　
心と身体と社会のこれからを考える 2023年3月19日(日)～25(土)開催

その中で、Points of You®の仲間とともに、
４つのワークで出展します。すべて参加費不要です。

是非、”しあわせ”　を様々な角度から感じ、
いまここの自分に向き合う時間をすごしませんか？

****************************************
3/19(日) 13:00〜14:20 　
『しあわせってどんな味？ ~感覚を呼び起こそう！~』

3/19(日) 14:40～16:00 　
『しあわせおくり』

3/20(月) 21:00〜22:20　　
『自分のままで、あつかったらぬげばいい～Just The Way You Are』

3/21(祝) 14:40〜16:00　　
『五感が繋げる私の未来へ』

****************************************
その中で、私たちのワークはこちらです。
3/20(月) 21:00〜22:20　　
『自分のままで、あつかったらぬげばいい～Just The Way You Are』

日頃何かしらにとらわれている自分、寝る前くらいは全て解き放して眠りましょう

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #心と身体と社会のこれからを考える #生き方 #銀座コーチングスクール

”３つのあ”～３つのあからはじめるおかげさま～開催しました

3月

4日

Uplifting Session in Japan＃27でファシリテータをつとめさせていただきました。
本当に多くの方にご参加いただきまして、みなさまありがとうございました。

少しバタバタしていましたが、
スタッフの方々にも助けられて無事終了することができました。
あらためて感謝申し上げます。

クランボルツ理論を参考にしたワーク
”３つのあ”～３つのあからはじめるおかげさま～

今は変化激しく、物価も高騰、はやり病…様々ある時代
そしてAiやChatGPTやら、にぎわっていますが
やっぱり人として自分で考え、想像と創造し、無限に五感で感じ入りたい、と思うのです。

だからこそ、その様な状況の中で、やっぱりこのカードが好きだなと。

今回の私の想いとしては、生きていくなかで出会いや別れがあったり、時には痛みもあったり…するけれど

誰もが無駄なことはなにひとつもなく、さまざま起こってくるけど

偶然のできごとには、なんらかの意味があるんだなと、その先にいまがある。

偶然、機会、好機＝chance
そのようなことに気づくことで、過去にも感謝できるし、今にも感謝できる。

そんなおかげさまを感じてもらえたら、いいなぁと思っていたのでした。

感想の中で、スティーブ・ジョブズのことばで例えてくださった方がいました。
ありがとうございました。

将来をあらかじめ見据えて、点と点をつなぎあわせることなどできない。できるのは、後からつなぎ合わせることだけ…。

だからいまを大切に、周りも自分も大事にしたいものです。

もちろん５つの観点も意識しつつ
ありがとうございました。

#アドラー #ウエルビーイング #キャリアコーチング #コーチ探せる #ポインツオブユー #ライフキャリア #人間関係 #生き方 #銀座コーチングスクール