#迷った時は遠くに目をやる (Vol. 154)
1月
21日
今日もご訪問いただきありがとうございました。
空港でカウンターチェックインを終え
人込みを避けるべく今回は
ラウンジさんにお世話になっています。
空港に到着して改めて
「もう引き返せないところまで来たな~」
そんな気持ちになっています。
こう書いてしまうと
行きたくなかったの?と
思われるかもしれませんが
そうではありません。
めちゃくちゃ行きたい気持ち(Want)と
今リスクを負ってまで行くべきか(Should or Shouldn't)
日本国中がこんなに騒いでいる時に
行ってよいのか(Good or Bad)
そんな気持ちが常に交差して
もはや自分がどうしたいのか
わからなくなっていた時期がありました。
そんな時は決まって目線は下↓。
加えて眉間にはしわが💦
以前ブログにも書きましたが
https://jp.bloguru.com/nakamura-yumiko/428201/vol-145
このころから、メンタルを整えるために
やり始めたことがあります。
それは何か?というと
①目線を上↑にあげる
②目線を今見ているところよりよりもっと遠くに向けるように
この2つです。
目線をしたに下げていると
足元の見なくてもよい沢山のものに
とらわれてしまいがちです。
それが、目線を上げると気にもならなくなる。
視界がもっと広くなり、心の中にもちょっぴり
スペースが生まれてきます。
メンタルトレーニングでもお伝えしている
大切なエッセンス。
自分にも取り入れてみました。
些細な事ですが効果絶大!
悩みがちだな~っていう人がいたら
是非試してみてください。
気分が少しすっきりすると思いますよ♪
▷今回の記事の内容やメンタルトレーニングにご興味がおありの方は
お気軽にDMにてご連絡くださいね♪
✉:yumikownakamura1@gmail.com