#迷った時は遠くに目をやる （Vol. 154)

おばんです♪

今日もご訪問いただきありがとうございました。

空港でカウンターチェックインを終え

人込みを避けるべく今回は

ラウンジさんにお世話になっています。

空港に到着して改めて

「もう引き返せないところまで来たな～」

そんな気持ちになっています。

こう書いてしまうと

行きたくなかったの？と

思われるかもしれませんが

そうではありません。

めちゃくちゃ行きたい気持ち（Want）と

今リスクを負ってまで行くべきか（Should or Shouldn't）

日本国中がこんなに騒いでいる時に

行ってよいのか（Good or Bad)

そんな気持ちが常に交差して

もはや自分がどうしたいのか

わからなくなっていた時期がありました。

そんな時は決まって目線は下↓。

加えて眉間にはしわが💦

以前ブログにも書きましたが

https://jp.bloguru.com/nakamura-yumiko/428201/vol-145

このころから、メンタルを整えるために

やり始めたことがあります。

それは何か？というと

①目線を上↑にあげる

②目線を今見ているところよりよりもっと遠くに向けるように

この２つです。

目線をしたに下げていると

足元の見なくてもよい沢山のものに

とらわれてしまいがちです。

それが、目線を上げると気にもならなくなる。

視界がもっと広くなり、心の中にもちょっぴり

スペースが生まれてきます。

メンタルトレーニングでもお伝えしている

大切なエッセンス。

自分にも取り入れてみました。

些細な事ですが効果絶大！

悩みがちだな～っていう人がいたら

是非試してみてください。

気分が少しすっきりすると思いますよ♪

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