moqのごはん

今日のごはん。お昼焼き肉

12月

7日

今日相方が夕飯外食してくるの忘れてた
肉が残るなぁ…で、
お昼から焼き肉
重たいぜ

ま、モモ肉なんでさっぱりでした

塩コショウで焼いて
日本食研のステーキソースでいただきました
後はカリフラワーとトマトにマヨネーズとパセリ
白ごはん
ガセリヨーグルト
レモンフレーバーティー

食べたなぁ…

ガブガブお茶飲んだらお腹たぷたぷ

病院でトイレ近くて大変でしたf(^_^;

今日もリハビリごりごりマッサージされて
唸ってました
痛いぜ～！

さて、今晩も痛い夜になるかなぁ？

今日のごはん。朝パン

12月

7日

朝
ヤマザキ薄皮ピーナツパン1個
カフェオレ

写真ブレブレだったf(^_^;

仕事中
グレープフルーツジュース
1日分の鉄分ヨーグルト
玄米茶

今日も疲れたな～
今日は相棒が休みなんで
仕事はたっぷりあったぜ～
働いたなぁ

１日雨凄いなぁ

今日の夕飯。うどんすき

12月

7日

自分の

子供の

一人前土鍋3個揃えようかな…

土鍋2個あるけど
ひとつはかなり小さい

土鍋で作った相方の写真撮るの忘れた

寒いのでうどんすきに
具は
白菜、長ねぎ、焼き豆腐、椎茸
人参、牛すき焼き用の肉、笹かま

子供のと相方のは卵入れた

後はタラモサラダ＋千切りキャベツ＋玉子焼き

飲み物レモンフレーバーティー

でした

食後にガセリヨーグルト飲みました

歯医者にキャンセル入れて
子供のおやつ用意(今日は納豆ごはんになった)
昼寝して起きて
病院にリハビリ行って
(今日はちょっと頑張ったので今激痛(T0T))
買い物して
夕飯作って
程々に疲れたな～

風呂に入ってしっかり準備してF1の録画観戦
なかなかハラハラするレースで
まだ途中だけど今日はお開きに

ま、体が激痛だから休ませないとね
穏やかに眠れるといいなぁ…