今日のごはん。おやつ虎屋本舗の生どら虎ちゃん
10月
20日
カフェオーレ
どんな味かな？
お、中にチョコ入ってる
パリパリ食感が面白い。
確かにコーヒー。
これは美味しいな。
飲み物は
黒蜜きなこ豆乳と黒蜜茶でした。
カフェオーレ
どんな味かな？
お、中にチョコ入ってる
パリパリ食感が面白い。
確かにコーヒー。
これは美味しいな。
飲み物は
黒蜜きなこ豆乳と黒蜜茶でした。
今日のごはん。お昼紀文の糖質0麺担々麺風
10月
20日
茄子と薬味ネギ入れてみた。
茄子は1本を1センチ厚の輪切りに
糖質0麺の添付の器に入れて500wで1分
そこに糖質0麺入れて500wで2分半
そこにたれかけてかき混ぜて
薬味ネギ1パック入れた。
なかなかいいかも
贅沢言うなら
もう少しこくが欲しいかな
後、ごはん少しと
餃子。チルドの肉餃子12個焼いた。
飲み物は黒豆茶でした。
昨日のご飯。夕飯豚肉と白菜の鍋♪
10月
20日
煮すぎてくたくた。これはこれで美味しい。
白飯最高！白米主食の国に産まれて良かった。
鍋の季節がやって来ました。
豚肉は
ロースしゃぶしゃぶ用と
肩、バラの細切れ
白菜は半分使いました。
肉と白菜を交互に重ねて切って
フライパンに詰めて白だしでグツグツ
煮てる間に
マイクラダンジョンの
アドベンチャーの
ジャングル行ってみたら
煮すぎた
フライパン２つ作ったけど
なくなった。
おいしくいただきました！
m_a 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
神谷保険 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
naposan 
ウチクラ ケンイチ 
bokushi 
つどい場はなうめ 
dote 
さわ