本日の歩み
10月
21日
家から会社までいつも1000歩ぐらいかなぁ。
だから＋1000歩ぐらいかなぁ
あと500歩で一万歩。
でももう動かないかなぁ。
今日のごはん。朝トースト昼ご飯
10月
21日
お昼ごはん。卵3個の卵焼き。ボリューム満点。
マーガリントースト
カフェモカホット
黒豆茶
仕事中
いちご牛乳
帰り道
黒蜜きなこ豆乳
昼
牛ゴボウ炊き込み御飯
卵焼き薄味(ハチミツ、酒、醤油味)
黒豆茶
何か最近肉食べたくてたまらない。
はて、なんでだろう？
油っぽくない肉食べたいけど
唐揚げたべたい。
矛盾してます。
フライドチキンみたいのよりも
チキンナゲットの方がいいかなぁ。
焼き鳥の方がいいのかなぁ。
今日のごはん。夕飯スシロー
10月
21日
子供13品自分10品
胡麻豆腐のブリュレ。パリパリとつるんが新食感でした。
作る気0。
子供に何食べたいか聞いたら
焼き肉か寿司
どっちも高いなおい。
ま、寿司なら回転寿司の安い方に。
はま寿司も考えたが
出掛け先と反対方向な為
スシローに決定。
お腹いっぱいです。
bokushi 
dote 
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
田仲なお美 
naposan 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
つどい場はなうめ 
ファルコン 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ