おやつのような朝ごはん
4月
26日
で朝ごはんとしました。
おやつみたいですね。
カルボナーラにトッピング
4月
23日
彩り豊かになりました。
野菜が足りないと思ってもやし炒めを追加。
ボリューム満点。
今日の夕飯
4月
21日
それにチジミ風のニラ入れたやつ。を2枚。
お腹ぽんぽんです。
でもむしょうに食べたくなった水羊羹は食べてしまいました（＾＾）
お昼は伊勢ウドンと天むす
4月
21日
たくさんたべました。
今日の昼ご飯と夕飯。
4月
18日
夕ご飯はほか弁ののりから弁当。
それから家にあった食パンでトースト。
なんだか胃もたれ気味。食べ過ぎました。
夕飯は焼きそば。その前に
4月
17日
その前にミスドでドーナツ1個半。銀だこ4個を食べてから。帰りに寄った大型スーパーのフードコートにあったんですね。
おいしかった。
焼きそばは・・・。ウスターソースが少なかったのでコショウを・・・コショウをかけすぎたのかちょっと辛かった。
明日はまた鈴鹿サーキット♪
リュックに耳栓、クッション、双眼鏡、タオル、キャップ、サングラスをつめてます。
今から遠足前の子供状態です。
楽しみ楽しみ。
夕飯はココ壱で。そしてデザートは我が家で。
4月
16日
何食べたい？と聞いたらカレーと言われたので。ココ壱番屋でカレーにしました。
気付けば今週一週間カレーを食べているかも。
月曜日はインドカレー。火曜日はそのインドカレーの残り。水曜日はレトルトカレー。そして今日。
この体はカレーで作られている、と思いました。
食べたのは完熟トマトとアサリのカレーにパリパリチキンをトッピング。ツナとコーンとポテトサラダのサラダも食べました。
無性に珈琲とガトーショコラが食べたくなったのですが相方が難色を示したので残念ながら帰宅。
生クリームがまだあったのでフレンチトーストをデザートにしました。
トッピングはブルーベリージャムと生クリーム。
満足です。
本日の夕飯はトンテキ。というかしょうが焼き。
4月
15日
キャベツの千切りとトマトの塩、コショウ、オリーブオイルをかけたもの、レンジＵＰのかぼちゃのマヨサラダを乗せました。
後はいつもレンジでふかしてつぶしてるジャガとウインナー。
シメジもレンジＵＰしてめんつゆかけてチーズかけて又レンジ。
火を使ったのはトンテキのみで後は全部レンジ。
停電になると作れませんね。（＾＾；
世にレンジがあってよかった。
半分サボり
4月
15日
無理して言っても迷惑かけると思って、親切として受け止めよう。
明日の小言が面倒くさそうです・・・。
午後には体調も復活したので暇な一日になりました。
暇でだらけるとご飯は、やっぱりレトルト。
ということでカレー。レンジＵＰで簡単です。
電子レンジ万歳！
KUMA 
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落語好きプロコーチ 砂村よしお 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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