今日のごはん。朝ボリューム満点
7月
1日
緑茶カフェオレ無糖
麺餃子油揚げ
あんバタサンド
1日分の鉄分ヨーグルト
冷やし中華の麺食べるの忘れてた〜
チンして食べる
熱々にして塩とゴマ油とネギで食べる
昨日の餃子と油揚げのねぎ焼きも
昨日食べなかったあんバタサンドも
食べてたらお腹いっぱい
飲むヨーグルトは職場で飲もう
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