昨日のごはん。
7月
18日
朝ごはん
昼ごはん
夕飯
ロッテカスタードケーキ1個
グレープフルーツジュース100cc程
カフェオレ無糖150cc程
仕事中はイチゴミルク500ml
麦茶500cc程
帰りに買い物しようと思ったけど
とにかく早く家に帰りたくなって
帰宅後シャワー浴びて寝ました。
無理して動くと出先で動けなくなります。
昼ごはんは
鶏レバー煮てあるやつ
冷やし茶碗蒸し
そば
トッピングフライドオニオン
わさび、刻みのり
麦茶
夕飯
鶏そぼろチャーハン
餃子
でした。
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