昨日のご飯。
7月
5日
イタリアンディニッシュに
リンゴフィリング乗せてカスタードクリーム
それとアップルティでした。
昼は昨日のビビンバの残り
ちょっと食べ過ぎ
夜は写真録るの忘れた。
鮭レタスチャーハンと
タコのぶつ切りと海老の酢味噌あえ
アップルティ
でした。
昼食べ過ぎたので、
夜は少しずつ。
１日寝てると身体が楽だ。
今日も休みます。
内倉憲一 
天使 
SETSUKO 
田仲なお美 
ロッキーおしょう 
つどい場はなうめ 
KUMA 
ウチクラ ケンイチ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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さわ