№126 ママ友の笑顔
1月
22日
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「元気だった？」と聞くと、
今にも泣きそうな顔に。。。
聞いたら、子どもの事で悩んでしまい、
負のスパイラルに入ってるということでした。
スマホで情報を得ようとして
それが思考をますますネガティブな方向に向かわせ、
食欲もなく、夜も寝られない状態だったそう。
適度に質問もしながら、
とにかく聴く・認めるスキルで、
彼女の悩みを徹底的に聴くことに。
最初涙ぐんでいたママ友も、
話しているうちに笑顔が見られるようになってきて、
最後には、
「スッキリしたー！ありがとう。
話すって大事だね。」
と、少し元気が戻ってきた様子。
夜には、「食欲も出たし今日はよく眠れそう！感謝です。」という
メールもきて、ほっと一安心でした。
胸のわだかまりは話してスッキリ。
そして、悩んで辛い時は、
ネガティブな情報にアクセスしない方が良いですね。
笑顔になったママ友を見る事ができて、
私の心にも灯がついた感じです(^^)
最後までお読みくださりありがとうございました。
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