「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

【断捨離】1週間後の自分はどうありたい？

5月

13日

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ゴールデンウィークの終盤
突然「断捨離したい」モードに入りました！

断捨離は
セルフコーチングなのですが、

その際に大切なのは
「軸を自分に置く」ということ。

断捨離の提唱者である
やましたひでこさんは

「いまの自分を軸に」

そうおっしゃっています。


モノが多いときは、

「いまの自分に必要かどうか」
これで考えると

「いまの自分はどうありたいか」
こちらを
見つめ直すことができます。


ただ、モノが減ってくると
「いまの自分に不要」なモノは
無くなっているんですよね。

「でも、何か不要なモノが
潜んでいる気がする」

だから
「断捨離してスッキリしたい」

そんなときは…？


「一週間後の自分」
ここに軸を置くのがオススメです！


一週間後の自分は
どうありたいのか？

一週間後には
どういう自分になっていたいのか？


近い未来のことなので、
イメージもしやすいです。

「いまの自分」には必要に思える

でも

「一週間後の自分」には不要

そういうモノ、
意外とあったりします。


私の場合は、
洋服で見つかることが多いです。


「妥協して着ていたんだな」
そんなことに気づくことも結構あります。


ではでは★

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【自己肯定感が超低かった私】自己開示シリーズをやってきて…

2月

9日

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ブログでは短期間でしたが、
インスタでは昨年の10月からやってきた
「自己肯定感が超低かった私」シリーズ。

お付き合いいただき
ありがとうございました。


自分のことを承認できず、
自己肯定感がすごく低く、
バリバリ他人軸で生きてきましたが、

そんな人間でも、
「変わる」ことができる

それについて
書きたくて書いてきたのですが、

自分で自分の振り返りをする
そして、それを開示することで、

改めて、
自分に対する理解を
深めることができました。


ただ、昨年の12月後半くらいから、
このシリーズを書き続けることに
違和感を感じていたところがあり…

振り返りきったことで、
エネルギー的な何かが
変化したのだと思います。

「自分を癒す」ということは
こういうことなのでしょうか？


この辺りは、
ちょっと分からないのですが、
やり切った感があるので、

立春を迎えたタイミングで、
シリーズ完了にすることにしました！


プチ波乱万丈な人生（の一部）を
書いた電子書籍からスタートした
どん底時代の振り返り。

自分の土台を整えるためには、
とても大切なことだったと
思っています。


そして、
「起こらない方が良かった」過去の出来事も、

いまの自分につながる
大切な経験だったのではないかと、
思えるようになりました。


ただ…
やっぱり「時間を置いたから」
ここまで思えるようになったんだと
本当に、思います。


ではでは★

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【Handmade】天然石のお団子シリーズが人気！

2月

7日

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なんとな～くな気分で作り始めた
「天然石お団子ピアス」シリーズ。

ときに、
とんでもなく美味しくなさそうな
お団子もできてしまうのが、
特徴です（青いお団子とか）。


このお団子シリーズが、人気なのです。

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このシリーズ、
ピアスややリングとしてはもちろん、
マスクチャームに
ピッタリなのではないかと思っています。

実際、
マスクチャームへの変更サービスを思いついたのも、
お団子シリーズの写真を
見ていたときなんですよね。


諸事情により
バタついた日々を過ごしているので、
新作が作りづらい状況なのですが、

落ち着いたら、
いろいろなお団子を作ろうと思っています。

「作りたい」が先行して、
落ち着く前に
いくつか作り始めるかもですがｗ




ではでは★

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「まずい」と感じないから身体に合っている？「加味逍遙散」飲み始めました。

12月

13日

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この2年くらい、
入眠障害気味な状態が続いているのですが、

自律神経を整える方向で、
この症状を改善させていくことにしました。

で、「加味逍遙散（カミショウヨウサン）」という漢方を
処方してもらいました。

この「加味逍遙散」は、
“産婦人科の三大漢方薬”のひとつということです。


数年前に別の漢方を処方してもらい、
飲んでいたのですが、
まずくてまずくて・・・

半泣きで飲んでいる状態でした。


その漢方を止める際に主治医の先生に
このように教えてもらいました。

「そんなにまずいと感じているなら、
身体に合っていない漢方だね。
合っている漢方は、不思議と甘く感じることがあるんだよ」


「加味逍遙散」を飲み始めてから数日なのですが、
まずいと感じることは、まったくないです。

むしろ、「甘いかも？」と感じるくらいです。

ということは・・・
「加味逍遙散」は私に合っているということなのかな？


漢方なので、すぐに効果が出るわけではないのですが、
この味に対して感じているものを信じて、
少し、様子見していこうと思います！！


ではでは★

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12月を実感するイベント。グラコロ。

12月

10日

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もう何年続けているのか分からないのですが、
毎年、12月になると、
必ずと言っていいほど、
グラコロを食べています。

なくてはならないイベントのようなものです。

何年前からか、
グラコロは2種類、登場するようになりましたが、
ノーマルを先に食べるのも、
私のお決まりのパターン。

「今年もグラコロの季節だ～！」

そう言いながら楽しく食べてる自分は、
なんだかんだで、幸せ者ですｗ


ではでは★

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「どうせ…」言っちゃってませんか？

12月

9日

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「どうせ…」を言い続けると
心が拗ねてしまいます。

拗ねた心は
行き場のない気持ちで
自分自身を傷つけてしまうことも…


自分で自分を傷つけるのは
絶対ダメです！


「どうせ…」を言う回数は、
少しでも良いので
減らしてみてくださいね！



ではでは★

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【引き寄せの法則】タイムラグについて・・・

12月

8日

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引き寄せの法則を学んだり、
実践したりしていると、

「願いが叶うまでにはタイムラグがある」

そんな言葉に出会いますよね。

「え～・・・タイムラグなんていらない！
すぐ叶えてよ～！！」

そう思いますよね（私だけ？）。

とある動画で、
こんな言葉に出会いました。

「タイムラグは宇宙の優しさ」

（ここでは、宇宙と言っていますが、
神様でも潜在意識でも
ご自身でしっくりくる言葉をあてはめてください）

願いました（オーダーしました）！
すぐ叶いました！！

だと、「ちょっと違う」願いも
叶えられてしまうことになるんです・・・

「ちょっと違う」ことを
宇宙にオーダーしてしまった場合に、
キャンセルすることのできる時間が、
「叶うまでのタイムラグ」ということです。


確かに、
つい最近の私もキャンセルしたことがあります。

オーダーを出した時期は
弱りに弱っていたこともあり、
きちんと「自分の本当の願っているもの」を
考えることができていなかったのです。

タイムラグがあってくれて良かったです。


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【Handmade】今日は一粒万倍日＆大安ということで・・・

12月

4日

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今日は、一粒万倍日です！
プラスで大安でもあります！

一粒万倍日は、
「何事を始めるにも良い」とされている日なので、

ちょっとしたことでも良いので、
是非、何かを始めてみてくださいね！

私はですね・・・

「開運日は新作アクセの販売スタート日」と、
以前決めていたので、
新作の天然石アクセをオンラインショップにて、
販売スタートしました！


2日前に、
「新作の天然石アクセの販売は12/4ですよ～」と
インスタで告知したものの・・・

今週、ほとんどが体調不良で過ごしていたので、
販売スタートするの諦めかけました・・・

作ってはあったけど、
写真撮ってないわ、サイトに商品登録してないわ、
そもそも熱出てて頭働かないから、文章考えられないわで・・・

ただ、
「新作たちを一粒万倍日という開運日にショップに並べてあげたい」の
一心だけで、
なんとか、4点の新作を販売スタートできました。


そんな感じで、久々にギリギリ作業をしていましたが、
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当たり前の明日は 当たり前じゃないかも…

11月

30日

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「ラジエーションハウス」というドラマが大好きで、
毎週楽しみにしています。
（昨日の分を、いま見ています）


毎回、学びのあるドラマなのですが、
少し前の回は、ずどーんときました。


「当たり前の明日は当たり前じゃない」

「毎日を大切に」

そんな内容でした。


同じような日々を過ごしていると、
どうしても、
「当たり前に明日はやってくる」と
ついつい、思ってしまうんですよね…

ただ、
「明日が来る」っていうことは、
当たり前じゃないんですよね。



いつ、何があるかは
予想が出来なかったりするんですよね。


「当たり前」が
「当たり前ではない」


じゃあ、どうすれば良いのか？


1日1日を大切に過ごすことが
大切ですよね。


そして、
1日の始まりと終わりに感謝をすることも大切。


今年の夏に緊急入院をし、
当たり前の日常から引きはがされたにも関わらず、

喉元過ぎればなんとやら…


ここ最近は、すっかり、
「同じような明日が来るのは当たり前」
という思考になっていました…


改めて、
日々に感謝しようと思わされたドラマでした。


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【Handmade】ブラックフライデー・10％OFFクーポン配布中！

11月

26日

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ここ最近、
ハンドメイド関係の投稿が続いていますね。

でも、「コレは告知しなくては！」ということで、
ブラックフライデーの期間限定で使えるクーポンのお話を。

私は、天然石アクセ作家としても活動しており、
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※利用可能期間
2021年11月26日（金）12:00～2021年11月29日（月）23:59

※クーポン内容
10%OFF（送料をのぞく注文金額に適用）

※ご注意ください
・配布予定枚数を超えた場合、利用期限前に終了する可能性があります
・本クーポンは、送料をのぞく注文金額が1,000円以上のお買い物からご利用になれます
・本クーポンは、おひとり様1回限り有効です

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