4月
22日,
2010年
今朝のKUMAの食事（2010.04.22)
喉にまだ痛みがあり、熟睡が出来ない、時々起きてトローチを舐める。
やっと朝食を食べる・・・・
何時もの元気が出ない（悲）
今朝はレトルト
塩カルビピラフ
お味噌汁
昨日も一昨日も午後から自宅で休養
4月
20日,
2010年
KUMAの霍乱
先週は連続でお付き合いがあり、その疲労からか今日はダウンしています。
食欲もあまり無いし、体のあちこちは痛いし（筋肉痛ではありません）、喉は腫れているし・・・・・・
典型的な風邪の症状のようです。
4月
19日,
2010年
撮影の仕事
今回の撮影はワイシャツの生地です。
沢山の枚数を短時間に撮影しなければなりません。
生地は平均的に明るい色ですが、なかには暗い色もあるので大変です。
写真はカメラを三脚にワンタッチで装着出来るアダプターです。
4月
15日,
2010年
Googleが検索順位の決定に表示速度を加味との公式発表
Googleが検索順位の決定にサイトの表示速度を加味するとのこと・・・・・
Serverの環境も今後は問題になりそう。
4月
14日,
2010年
今朝のKUMAの食事（2010.04.14)
予報よりは暖かい朝です。
白米ご飯
MIXベジ卵Mスープ
納豆
KUMAサラダ
高野豆腐
高菜の煮付け
昨日
昼
何時ものお弁当
夕
白米ご飯
KUMAサラダ
湯豆腐
蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮
Gym終了時にプロテイン
運動
階段昇降
英会話終了後
Gym
懸垂復活
ダンベル＆マシンで筋トレ
ストレッチしっかり
4月
13日,
2010年
またまたお米のお話し（ハツシモ）
岐阜県産で、東北産の早場米とは異なり、晩稲（おくて）なお米です。
名前の由来も収穫時期が10月下旬から11月上旬となるため、この名が付けられたと聞いています。
米粒が大きく、粘りが強くないので一見インディカ種と間違えそうですが、味は一級品です。
特に冷えたご飯でもとても美味しいのでお寿司には最適です。
私は現在は玄米食はすべてこのハツシモです。
購入は地元の農協直営店まで出向いて購入しています、地元故に比較的安価に購入出来ます。
最近の地球温暖化で、何故か晩稲が見直されているとの話しもあります・・・・・
4月
13日,
2010年
料理も省エネで！
前日の夜、
冷凍ご飯・卵・納豆
などは冷蔵庫から出して、常温状態にしておきます。
こうすれば調理時間は短いし、省エネにもなります、ご飯の場合は冷凍から急速に戻すより美味しいように感じます。
肉類も必ず常温に戻してから調理します、このほうが綺麗に火が通り、美味しく仕上がります。
下の写真は高野豆腐です。
昨日作った筍の煮物の残りのスープに高野豆腐を入れて作りました。
時間とエネルギーの節約を常に考えています。
dote 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
豆腐 
hiro 
MR職人 
山田 武彦 
せんべい 
Toshiaki Nomura 
一宮市社会福祉協議会 
神戸のおいさん 
神谷保険