今朝のKUMA の食事(2010.11.05)

今朝のKUMA の食事(201...
晴れ、8℃

ピラフ
お味噌汁(合せ)
KUMAサラダ
Coffee
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今朝の日の出(まもなく立冬)

今朝の日の出(まもなく立冬)
今朝の日の出です、外気温は8℃
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尖閣列島での衝突事件の映像が流出しています

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鳩吹山北回りコーストレッキング

鳩吹山北回りコーストレッキング
鳩吹山には色々なコースがありますが、最もアップダウンがあり、
夏はスズメバチが生息して危険コースは北回りです。
西山の頂上を経由するコースで、展望は期待出来たのですが、
昨日は遠望はダメで御嶽山にロクに見えない状態でした。
今回のコースは
07:30一宮
車を善師野駅近くに駐車
名鉄で善師野08:11>可児川
可児川>大脇口
通常ルートで鳩吹山頂
北回りルートで西山
西山休憩所>石原口
善師野ルート>大洞池で昼食12:30
写真は昼食風景
新兵器のコンロが威力を発揮しました、
3人分のお湯1.5Lがあっという間沸きます。

乾燥野菜&シーチキンでのラーメンです
他にりんごやお菓子、乾燥マンゴーなど

※コメントに地図をアップしました
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ムカシキレイナオネエサンのメイドカフェ

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男子厨房に立つべし・その17

男子厨房に立つべし・その17
乾燥野菜を使って

先日紹介した乾燥野菜を使ってみました。
今回は単純で簡単なカレーです。

1:まず、水で乾燥野菜を戻します(20分)
※今回はカボチャ・茄子・玉ねぎ
2:最初に硬いカボチャのみを取り出し
フライパンに戻し汁(半分程度)を入れて煮ます(中火)
カボチャに串が通る(固めで)状態になったら
茄子と玉ねぎを加え、残りの戻し汁を入れます。

5分程度強火で煮込み、カレーペースト(ルー)等を
加えます。

野菜のシャキシャキ感と香りが残っていて、
美味しいカレーが出来上がります。

※これ普段の味ではないので勝負がしやすいですよ

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稲刈り後の訪問者

稲刈り後の訪問者
何があるんでしょうね、随分お探しでしたが・・・・・
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山でのミス(道が見つからない)

山でのミス(道が見つからない)
昨年の山での失敗です。
写真の地図は鳩吹山から継鹿尾山までの縦走コースの
一部です。
予定では地図の中央やや右下にある池(大洞池)を経由して、
名鉄可児(広見線)の善師野駅に行く予定でした。
青丸には立派な道標があり、次の赤丸の分岐で
と思ったのですが、これが見つからず、結局継鹿尾山
までの走行となりました。
※赤矢印が進行方向
コースは直線でコルの終わりののぼりになる手前に
道があるはずでしたが、見落としです。

後日、再度調べましたが、踏み跡が薄く、見つけるのに
かなり手間取りました。

地図上の登山道はアテにはならない好事例です。

地図は大きくなります
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男子厨房に立つべし・その16

男子厨房に立つべし・その16
塩豚をつくろう

夏の暑さが過ぎたので、食品の扱い管理が少し楽に
なりました。
保存がきいて、食べて美味しい塩豚を作りましょう。

豚ロースブロック(500g)
※塩豚はバラ肉(三枚肉)での加工が多いのですが、
脂身が多すぎるので、私はロースを使います。

1:冷蔵庫で一日肉を冷やしておきます。
2:小さじ二杯程度の天然塩(化学塩は不可)を
全体にまぶして、よくすり込みます。
3:キッチンペーパーで全体を包み、ジップロックに入れ
冷蔵庫に保存します。
4:毎日チェックして水が出ているなら、キッチンペーパーを
交換します。
5:4から5日で食べられる状態になります。

調理例は次回
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男子厨房に立つべし・その15

男子厨房に立つべし・その15
里芋の煮物

里芋はヌメリがあり、皮を包丁で剥くときに注意が必要です。
私はピラーを使用します、ピラーでも手が滑るので、芋は
まな板に置いて固定して皮を剥きます。

大きいものはピンポン玉大に切り分けます。
流水で一つ一つ丁寧に洗ってヌメリをとります。
※塩を使ってもOK

里芋は長時間煮るとスープが濁ってきます
圧力鍋で煮るのが早道です。
たっぷりの水で煮ます5分(錘が回転したら)

鍋をすぐに冷やし、手早く圧力を抜きます。

普通の鍋に、熱いままの芋をいれ、八分目程度まで
水をいれ、応分の「白だし」を入れます
※200ccで15ml
白だしの半分の量の醤油を加えます。

油揚げを適宜、干しえびはたっぷり入れます。

蓋をして7分程度で出来上がりです・・・・
※途中でエビや油揚げをよく混ぜます
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