LAN-PRO

確実に68キロ台ですね。(^_^)v



わたしは腹筋を始めた途端、腰痛です（ゴルフで）。

腿上げします。

体脂肪が確実に減少傾向となりました、見た目はあまり変わっていません。

食パンのサルサソース、なんだかこぼさずに食べるのが難しそうだなぁ…。

新聞を見ながらは食べる事が出来ません（笑）

今朝は元気のでる赤い色合いの朝食です。

月曜日の目覚めにいいですね。

人参の煮方がやや足らなかったですが、美味しくいただきました、夏は赤い色が似合います、正に朱夏！

６９キロ切ってきましたねぇ･･･。



食事があっさりしてるせいですかねぇ･･･。

減り過ぎるとスタミナに心配はないですか･･･。

基礎代謝が増えている関係のようです、脂肪が減少しています、スタミナ切れは現在大丈夫ですよ。