加藤雄一のブログ

振り返りの履歴書【vol.341】

1月

1日

転職するつもりがなくても、時々履歴書を書くのは楽しい♪

特に、左側のページだけでも十分。

上から順に月毎の何かを書いていく。

それがチャレンジであってもいいし、失敗であってもいいし、何か感じたことでも良し！

他愛もないことを実は見逃したり、無関心だったりしていたけど、実は心に掛かっていることがあったりして。

履歴書。

着信履歴やメールの履歴を確認するくらいの気軽な気持ちで書いてみるのも楽しいよ♪

何もないようで、何かが見つかるかもね！

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『最後のお仕事』【vol.340】

12月

31日

神主様？ちゃうーーー笑

1年の締めくくりは、祝詞をささげます。

決してふざけてなんていません。

皆さんの幸せを願って

畏み畏み白す(^A^)

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2021年振り返り♪ 【vol.339】

12月

30日

大変良くできなくても、まぁいっか！

やれなかったではなく、やらなかった。

やる気がなかった。

やりたかった？

やろうとは思った。

やれるように考えた。

やろうとするところまではいった。

『なのに』

やらなかった。

そんなことがいっぱいだったな。

『でも』

やれたことがたくさんあった！

さらにやりたいことが増えた！

チャレンジするからこそ見つかる、自分の好奇心。

本当の好奇心はやってみたからこそ、湧いてくるのかもしれない！

2022も、とにかくtry！

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favorite 自分！【vol.338】

12月

30日

今じゃ『ぼけ』なんて使わないけど、わかりやすさも大事なんだなー

「my favorite song」

「my favorite place」

「my favorite color」

「my favorite scent」

自分の外側にはたくさんのお気に入りがある。

『my favorite 自分』

自分が大好きな自分も、遠慮なく愛してあげよう😊

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『invent on the way 』やりながら考えよう！【vol.337】

12月

30日

家まで１分の距離が、大雪で20分経過。
ひどいねー:;(∩º﹏º∩);:

invent on the way！

コーチングを勉強するきっかけをくださった恩師から学んだ言葉。

大好きな言葉。

大事にしている言葉。

どんな時でも勇気をくれる言葉。

時には立ち止まって悩み考える。

「やりながら考えよう！」

そこに楽しみが見つかるはず！

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固執してるなと思ったら誰かに話してみたらいい！【vol.336】

12月

29日

気軽に、頼りにしてるよ！って言い合える関係って素敵だなー

今のやり方に固執している時って

自分で穴を作ってみて

それを補修しての繰り返しで

本質の手当てから目を背けている

そんな状況に陥っているんじゃないかなと思ったわけ。

そういう時ほど、ひとりで抜け出すのが難しい気がしていて、心許せる誰かに話して

本当はどうしたかったんだっけ？

とリマインドさせてもらう。

おー！そういえば行き先はそっちだった！

と再確認できたら、また進み出せる。

なんか固執しちゃってるなー…

そんな時は気軽にコーチを頼ってください😌

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『問い』が持つ力　【vol.335】

12月

28日

ネコって、もんのすごーく長いのね😂

自分に必要な情報だけを見たり聞いたりする脳の働きを『カクテルパーティー効果』というそうなんだけど、似たような言葉で『カラーバス効果』って聞いことがあって、気になる色のバスを無意識に探すことだと思っていたら、「色を浴びる」ことだそうです。

今日のラッキーカラーを決めて家を出る。そうすることで、その色が意味する行動をとっていくことにつながっていくそうなんですね。

あ、朝の情報番組でラッキーカラーをお伝えするのは、決してただのエンタメだけじゃないんだ！

というのも、まぁ私の勝手な思い込みですが(笑)

カラーバス効果はフォーカスイリュージョンともいえるそうで、ダニエルカーネマンという方が

「あなたがあることを考えているとき、人生においてそのこと以上に重要なことは存在しない。」

とお話されています。

それだけ、今考えていることは、今の自分にとって大切なことなんでしょうね。

今日は自分にどんな問いかけをしますか??

ぜひ身近にいるコーチにお聴かせくださいね😊

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３年D組　【vol.334】

12月

28日

うん、かわいい💓

タイトルに特に意味はありません(笑)

「だって」
「でも」
「だけど」

まとめて『３D』　

こう言いそうになったら

「それもいいね！」
「それもありだね！」

ってそのまま認めて

「それなら○○もいいんじゃない？」
「そのうえで□□にしてみるのもいいかもね！」

って自分の意思も付け加える。

どちらも否定しないコミュニケーションにチャレンジ！

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たくさんのワクワクがあってもいいしなくてもいい　【vol.333】

12月

26日

うわ、ひどい積雪(笑)

ワクワクを数多くのことに割り振りすると、やれたことよりもやれなかったことにフォーカスされがちな私。

やれなくて落ち込むことや、口にしただけの後悔。

まぁ誰も知ったこっちゃないし、誰も興味ないんだけどね(笑)

ワクワクを数多く振り分けてワクワクを半減させるよりも、まず一番やりたいだけやってみます😁

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