自尊心 vol.558

マーシャルローゼンバーグテストという、自尊感情を探るテストがあるそうで調べてみた。

10の問いに次の4択で答えて、合計点を計算するそうだ。

「いつもそう思う」（4点）
「ときどきそう思う」（3点）
「あまりそう思わない」（2点）
「まったくそう思わない」（1点）

以下の問いに答え採点してみよう。

①自分に満足している。
②ときどき自分はダメだと思う。
③いくつか見どころがある点がある。
④友だちと同じくらい、いろんなことができる。
⑤得意なことがあまりない。
⑥「役に立っていない」と感じることがある。
⑦ほかの人と同じくらい価値がある人間だと思う。
⑧もっと自分を尊敬できたらと思う。
⑨何をやっても失敗するのではと思ってしまう。
⑩自分は前向きである。

合計点が

25点までが自尊感情が低い人
26点以上が自尊感情が高い人

らしい。

ちなみに私は30点を越えたので、自尊心が高いようだ。

しかしこれがまた

高いから良い低いから悪い、というものではなさそうで

高いということは自分のことを過大評価しているのではないかという、猜疑心が沸き起こる。

なんとも

自分の感情と付き合うことの難しさよ(笑)