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2週間ぶり、先週は飲み会が入っていたのでお休みだった
久しぶりに身体を動かすっていい
ピラティスは、心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていく
ただ身体を鍛えるのではなく、自分の身体に意識を向け、
深く集中しながら心と身体の状態を観察し、
常に心身との対話をしながら動いていく
今日もまず、今日の身体の状態をチェックし、
その後、筋肉ひとつひとつに問いかけながら、動かしていく
実は、これが結構難しい
自分の意識とは違う動きをしてしまう
ここで、身体の動きを熟知したトレーナーの力(知恵)を借りながら
自分の筋肉に問いかけていくのだ
この週末も、コーチングのクラスを朝の8時から昼過ぎまで行い、忙しい週末を過ごした。
これは、殆どストレスにはならないので、いいんだけど、流石に、家族との時間を削っていると思うと、申し訳ない。
それでも午後、いくつかの用事を済ませて、夜はいつものカイロプラクティック。
1時間みっちり整えてもらって、エネルギーチャージ
後は家に戻り、ヨナヨナで、アルコール消毒
つぶやきをひらめきに変える
愚痴を知恵に変える
SOUNDカードは
話し合いを進化させるツールです
だって。
場が動き、チームが動き出す「SOUNDカード」
対話を促進する様あざまな「問い」が収められた、
そのSOUNDカードを活用することで、
誰でも短時間で深い対話が可能となります。
だって。
なるほど、面白そうだ。300枚弱のカード
問いの数がすごいよ
これから使い方を研究してみよう
銀座コーチングスクール(GCS)日本橋校が、来年の1月から新たなメンバーでスタートする
今日はその準備、決起集会!
顔見知りのメンバーではあるが、新しい日本橋校をどうしていきたいのか
そのために、何ができるのか
やりたいことは
何をメッセージで伝えるのか
ワクワク、ウキウキ感を出すには
4人とも全く違うキャラと、違う得意を持っている
これをどう活かしていくか
などなど、今日はどちらかと言うと、自由に発想を広げて、さまざまなアイデアを出した
また、改めてチームの結束を図ることが出来て、とってもいい雰囲気だ!
これから詳細の計画を立てて、いいスタートが切れるよう、みんなで頑張っていく
新生GCS日本橋校、応援宜しくお願いします!
コーチのように、個人で事業を展開していると
一人では限界を感じる時がある
GCSなど学びの場としてのコミュニティは
いろいろ提供されているが
仕事となると、意外とバラバラかもしれない
なのでアライアンスを組む、つまり戦略的同盟を結ぶことが大事と感じ始めている
アライアンスと言って思いつくのは、航空会社のアライアンス
自分はスターアライアンス派
全日空やユナイテッド航空などが参加している、航空会社間の連合組織体だ
たっぷりマイルを稼ぎ、有効に使わせてもらっている(笑)
各々の航空会社は、完全に特立して経営されているが
コードシェアやマイルの相互乗り入れなど、補完関係にあり、グループ内で顧客の利便性が図られている
そんなイメージを、コーチの中でも、
それぞれのコーチは、それぞれに特徴があり、また得意分野が違うから
それを強みとして、フラットな関係で、相互の補完が出来るかもしれない
ゆるく賢く繋がっていると、今までよりも良い仕事をできると思う
PS コーチと他業種とのコラボもありだ
今日の午後、仕事を終えて鎌倉へ
用事を済ませ、駅前の美味しい和食屋さんに行ってきた
殆どの食材が、地元産で、神奈川ってこんなにいろんな食材があるのかって思うほど
海のもの、山のもの、美味しい食材が、美味しい料理になって
次々に提供された
それと、今日は拘って、神奈川の日本酒
これもなかなか
神奈川の食材に、神奈川のお酒
いいひとときでした
めちゃくちゃパワフルなコーチたち
JRLAの活動からは、退いたけど
今日はJRLAのオフサイトミーテインング後の、懇親会に呼んでいただいた
まずはJRLAの、今後の更なる発展を祈るばかりだ
その一次会の後の、二次会 with コーチの重鎮たち
日本橋のクラフトビールのお店で
ビールを堪能
将来の話し、コーチングの話し、ビジネスの話しなど、
たくさんさせていただいた
やっぱりいい仲間と一緒にいるって、いいですね
明日も頑張ろう
宿泊しているホテルでゆっくりして
有名なカレーライスを食べに、富士屋ホテルに徒歩で向かった
もともとここを目的としていた訳ではなかったけど、
宮ノ下で何か食べて帰るということになり、
そう言えば、あの有名な富士屋ホテルがあったよなってことで
創業145年、足を踏み入れた瞬間、明治の洋館のたたずまい
歴史を感じさせながら、とても居心地がいい雰囲気を醸し出していた
レストランカスケードへ
ここでビーフカレーを頂く
お〜、これが富士屋ホテルのビーフカレーかぁ〜
歴史を感じるなぁ〜
とてもおいしかった
今日は時間が無かったので、単品でのオーダーだったが、
一度コースで食べてみたいものだ
その後、登山電車で箱根湯本へ
そこからロマンスカーで新宿へ
午前中は、コーチ仲間との勉強会
それを終えてすぐ、新宿からロマンスカーに飛び乗って箱根へ1泊旅行
今回は、車の渋滞が激しいのでは無いかと予想し
電車で行くことにした
新幹線以外の鉄道の旅は久しぶりだ
箱根湯本から、登山電車に乗って宮ノ下へ、
そして今日の宿へ
もう箱根は何年ぶりだろうか
たぶん7〜8年ぶり
いつもの如く、観光なしだ
温泉と美味しい料理
宿でまったり
家の用事からも解放され
のんびり、のんびり
今日歯医者の帰り、大江戸線沿線に用事があったため
ちょっと散歩がてら、内幸町から赤羽橋まで歩いた
その途中、愛宕山にある愛宕神社にお参り
愛宕神社は、子供の頃から初詣に行っていることろ
昔はガラガラだったんだけど、近年ものすごく参拝される方が増えてしまい
我が家は、ここ15年ほど、12月31日に1年間のお礼をお伝えしに行っている
今回は一人で、ちょっとだけフライング
驚いたのは、境内の改修工事が行われており、池の水は抜かれているし、末社には近づけなくなっていたり
これは、お正月までに綺麗にするのだろうか
愛宕神社は、火産霊命(ほむすびのみこと)を主祭神とし、防火の神様として創設
参道にある急な石段は「出世の石段」と呼ばれており、この急な石段をすべて登ると出世するという言い伝えが
仕事運にご利益あり、今日も元気に、石段登ってきました!
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