おやじのピラティス
7月
11日
１週間ぶりのピラティス
今日は女性比率95％ぐらい？でビックリ！
インストラクターも含め、グループレッスンも、プライベートレッスンもみんな女性
男は僕一人
いや〜ここまでは、なかなか無いシチュエーションで
男代表で、頑張って来ましたよ〜
最近トレーニングは
股関節と、腰椎のストレッチから入るんだけど
これがなかなか厳しくって
毎度、ヒーヒー言いながらやっている
でもこれを乗り越えると、次の動きが軽やかに
継続は力なりだね
頑張ろう
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後藤 良介 Good Time Coaching 
佐藤智絵(さとうちえ) 
福田 雅人 
玉柏 祐里 
湯浅真澄 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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Tetsuro Watanabe
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