コーチングで描くワクワク未来地図

秋の気配が

8月

24日

あさ早起きしなくても、散歩に行けるようになって来たね

いつの間にかお盆も過ぎ、８月も後半になってきた。　
お盆休みが無かったので、ここまで一気に走りきって来たが、知らない間に秋の気配を感じるようになっていた

今までセミ、セミ、セミ、だったのに、いつの間にか虫が鳴き始めている

まだ暑いが、最高気温が３６度とかではなくなっている

スーパーで、秋限定のビールが販売されていた

もう夏は終わったんだ。。
あんなに暑かった夏が、もう終わりかと思うと、ちょっとホッとするのと、なんとなく寂しい

秋に向けて、人生の大きな転機が起こるはず！！　なので、楽しみにしていたい。

明日から本社で、外人相手に会議、とりあえず頑張ろう！

　　　

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心理的安全性について考える

8月

23日

今日たまたま直属の部下と、初回の社内コーチングをおこなった

業務においては、ほぼ毎日業務1on1を行い、リモートワークであるが、かなり密なコミュニケーションをとっている

そんな部下と、今日は「コーチング」だと

普段と違うよ、、びっくりしないでねと言って始めた

自分で言うのも変だけど、普段かなり良好な関係は築けていたので、コーチングでも比較的上手くいった
でも更に一段深い関係構築と言うか、もっと心理的に安全な場を提供する必要があるとも感じた

かなり深い話しをしてくれたとは言え、まだ初回、まだまだフル回転とはいっていなかったからね

社内コーチングはまだまだ続く、頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

8月

22日

月曜日恒例のピラティス

ギリギリまで仕事して、急いで着替えて、スタジオに

プライベートレッスンなので、本当にきめ細かく対応してくれる

ちょっと手の位置が違ったり、かかっている力が違う筋肉に入っていたりすると、修正してくれる
力の掛け方、意識の仕方が違っているって。　本当に有り難い。

これがグループレッスンだと、なかなかこうはならない

自分は腰に爆弾を抱えているので、この細かな指示は、本当に助かるし、安心だ

今日も先週からの続き、肩甲骨の可動域を広げるっていうのが課題の６０分だった

いいトレーニングができました。　明日は筋肉痛かなぁ　あしたも頑張ろう！

　　　

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皇居東御苑を散歩

8月

21日

皇居東御苑から大手町、丸の内方面を望む。
なんか今いる庭園が非日常、ビル群のある方が日常って感じがした。

今日の午前中、ちょっと散歩してきた

皇居東御苑は、皇居の北東側、大手町から竹橋にかけての広大な庭園
もともとあった江戸城の本丸と二の丸及び三の丸の一部が、その位置にあたる

天守閣の跡地、天守台とか
大奥があった場所とか
東京のど真ん中に位置しているが、とても静かで、氣がいい場所であった

また歩いてみて、江戸城のデカさに改めて圧倒された

ところで江戸城の天守閣って３代目家光までに３度焼滅しているけど、それ以降は天守閣が無かったって知っていました？

家康、家忠、家光の３代目までは、徳川家に反感を持つ大名を牽制するために、天守閣を軍事力や権力を証として利用していたそうです
しかし４代目以降は、天下泰平の世の中となり、天守閣を持つ意味がなくなったと。

なるほど、何十年も東京に住んでいるのに、全然知らなかった。。。

雑念から切り離され、いろいろ考えるには、いい散歩でした。　あしたから、また頑張ろう！

　　　

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キャリコン仲間と交流会

8月

20日

今日はキャリコン仲間と、久しぶりのオンライン飲み会

って言っても、車を運転しなければならず、ノンアルでガマン

今日集まったのは第15回試験の東京メンバー。2019年の秋に合格したので、もう随分時間が経っている

キャリコンの知識を使い仕事をしている人は多いが、これで生計を立てるのは難しい。

コーチ仲間でも、キャリコンを持っている人は多い。
ここはコーチングと合わせて活動するのは、正解かもしれない。

ところで、更新講習どうしてますか？って。　　
やばっ、まだ１個も受けていない。

５年あるけど、計画的に講習を受けておいた方がいいですよ、ってアドバイスをもらう。
または、上級資格のキャリアコンサルタント技能検定２級を取って、講習を免除してもらうか。

もう勉強大変だし、コツコツと更新講習かなぁ

今週は第20回の試験結果の発表があった。
喜んでいる人、泣いている人、いるよねぇ〜

第21回の試験を目指しているコーチ仲間も多い
ぜひ頑張って欲しいねぇ

キャリコンの方も、勉強し続けないと。。　頑張ろう！　

　　　

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コーチ仲間との深い話し

8月

19日

今日はGCS日本橋校認定コーチお祝い会（Online)に参加

講師陣の皆さんと友に、新しくコーチになられた方の、お祝いをした

コーチングのお悩み相談から、右脳左脳話し、などなど、、
興味深い話が続き、とても有意義な時間であった

みなさんプロコーチとして立派に活躍されている人でも、うまくいかなかったセッションや、苦手なクライアントがいる
それを知って、ちょっと安心。　みんな同じように悩んだり苦労しているんだと、

コーチングは右脳？左脳？、どっちの脳を使って行うか。
奥が深すぎて、簡単には書けないけど、結論はコーチはどちらの脳も、うまく使い分けながらセッションを進められた方がいい、ってことかな

こんな話しを、ビールと日本酒を飲みながら、よなよなしていましたぁ〜

今週もお疲れ様でした。　明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

8月

18日

約１０日ぶりのピラティス。　今日初めて、同じ時間帯のプライベートレッスンに男性がいた。

つまりおやじのピラティス x2

なかなかそう言う機会がなかったので、なんか緊張してしまった。　張り合った訳ではないけど。。。

今日は、いつもの腰ではなく、肩甲骨。　肩甲骨剥がし

肩甲骨がもっと自由に動けるように、背中から剥がしてあげるトレーニングをした

キツイと言うよりは、動かな〜いって事をしみじみと実感。　可動域の狭さに、ちょっとビックリ

みっちりと背中をほぐし、肩甲骨を離して、1時間みっちりとトレーニングを行った

とってもいい感じ、明日も頑張ろう！

　　　

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朝の散歩で、セルフコーチング

8月

17日

はなちゃん、教えて〜

朝の日課、はなちゃんと1時間弱の散歩、約４キロを４５分ぐらいで歩く。

途中犬友に引っかかることはあるが、結構早歩きで歩き切る

いつも、歩きながらいろいろ頭を巡られているが

改めて、今の会社の仕事をどうコーチングと共存させていくか、コーチングへのシフトをどう進めるか考えてみた

これから仕事をする上での、環境が大きく変わっていく
何にプライオリティを置かで、進め方に大きな違いが出てくる
また、何を譲るか、譲らないかも、改めて考えてみた

ここから見えてきたのは、僕にはあまり時間がないこと
なので、ずるずると周りに引っ張られないこと

改めて、自分軸を見据え、しっかりと進んでいくことが大事だと認識した

わかっちゃいることなんだけどね。　頑張ろう！

　　　

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ウルトラマン

8月

16日

昨日池袋サンシャインに行った時に、巨大なウルトラマンに出会った。

シン・ウルトラマンのプロモーション

僕にとってのウルトラマン、生まれて初めてのヒーローであった

初めて出会ったのは1960年台、自分が幼稚園児から、小学生なったころ、ウルトラマンとウルトラセブンがお気に入りだった。

親に、おもちゃを買ってもらったのを、鮮明に覚えている

それから半世紀、今見てもかっこいいね
ごちゃごちゃしていなく、非常にシンプルで洗練されている

５０年以上前に、リアルに特撮していたんだからすごい。　CGはゼロの時代だ

僕のヒーロー原点、元気出して頑張ろう！

　　　

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人間ドック、脳ドック

8月

15日

今日は１年に一度の人間ドック
通常のメニューに加え、胃カメラによる内視鏡検査、MRIによる脳ドックを追加した

わかってはいたけど、やはり内視鏡検査は辛い。　口からあんな管を入れられるんだから、辛くないはずがない
でも、胃の中ってこんなにピンクなんだぁ〜　きれいな胃です、問題ありませんと。良かったぁ〜
バリウム検査に比べ、直接カメラで見るのだから、圧倒的に情報量が多いので安心

次は脳ドック、初めて受診した。　MRIは腰回りの検査で何度かやったことがあったが、脳は初めて。
最新脳絡みの病気が心配になり、一度受診してみようと。

今日はMRIの検査だけで、結果は後のお楽しみだ

検査すりゃあいいって訳ではないのは、十分承知している。　
日々の健康管理が大事だけど、数値化された身体の状態を見ると、わかりやすい
実は徐々に弱ってきているのが見えてきたので、気合を入れて元に戻そうと言う気になってきたのだ。

明日から（今でしょう！）、頑張ろう！

　　　