自分のストレスの原因は

最近、仕事がかなり立て込んでいて、仕事以外にもいろいろ期限が決まっていて、やらなければいけないことが重なっていて、
俗に言う、チョー多忙だと

ただ、これって会社時代の多忙と比べてどうなのかと
確かに仕事時間は、会社員の時よりはトータルでは減っているが
虫食いで拘束されており、実質の拘束時間は増えている感じ

ただ、やっぱり仕事が好きなのか、あまり長く働くことにストレスは感じていないと。
ちょっと時代と逆行しているが、体がそう感じているようだ

で、何がストレスなのか
最近あったストレス事例を見ていると、相手に振り回され、自分ではコントロールが効かなくなると、かなりのストレスを感じているらしい

これはだれも同じかもしれないが、自分で作り出しているストレスは耐性がありそうだが、外的ストレスでかつコントロールが効かないと、どうも弱いみたいだ

対策？　どうすればいいんだろうね、逃げるわけにもいかないけど、我慢大会にはしたくない

コーチングで描くワクワク未来地図