記事検索

今日も頑張ろう!

https://jp.bloguru.com/horizon

フリースペース

おやじのピラティス

スレッド
おやじのピラティス
3週間ぶりのピラティス
あまりにもバタバタしていて、全くトレーニングに行けていなかった

ってこともあって、もう身体がガタガタって言うか、コチコチって言うか
最初は、全く動くことが出来なかった

特にハム、ハムストリングが固まっていて、可動域が激減しいたのにはショック

それも踏まえて、今日はリハビリメニューから
じっくり身体を伸ばし、温めていくところから始めてもらった

終わった時は、ほぼほぼ3週間前の身体に戻ることができて、やれやれ
ここから、これをキープしていかないと
頑張ろう!
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #ICF #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ブログル #プロティアンキャリア #社外メンター #銀座コーチングスクール

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり