ブログスレッド
- おやじのピラティス
東京は猛暑日
夕方、阿佐ヶ谷まで行ったけど、もう行くだけでヘトヘトだった
先週から、別途筋トレしているせいもあって、どうも体の動きが悪い？らしい
筋肉が少し強張っているみたいで、軽やかではないと指摘を受け
ピラティス的に、いつものように動けていなかったようだ
今日はそんなところを加味しながら、筋肉の部位ごとにひとつひとつ確認しながら動かしていった
１時間のレッスン後、動きが戻ってきて
この１週間、いい感じに動けそうだ
明日も頑張ろう！
おやじのピラティス
7月
10日
東京は猛暑日
夕方、阿佐ヶ谷まで行ったけど、もう行くだけでヘトヘトだった
先週から、別途筋トレしているせいもあって、どうも体の動きが悪い？らしい
筋肉が少し強張っているみたいで、軽やかではないと指摘を受け
ピラティス的に、いつものように動けていなかったようだ
今日はそんなところを加味しながら、筋肉の部位ごとにひとつひとつ確認しながら動かしていった
１時間のレッスン後、動きが戻ってきて
この１週間、いい感じに動けそうだ
明日も頑張ろう！
シェア
木村多喜子（きむらたきこ） 
加藤 雄一 
o10chian 
理恵＠エグゼクティブコーチ 
代田美紀 
鈴木玄 
橋本諭弥 
ウチクラ ケンイチ 
中村祐美子 
塩見真理 
加藤敦子