今ある「しあわせ」を感じていますか
11月
26日
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「しあわせ」って何だろう？
たまに立ち止まって思うことがあります。
夢を追っていること
健康であること
大切な家族の存在
オイシイものを食べられること
いろいろ出てきそうだけど
どれも「今ここ」にある存在から
しあわせを感じられるように思います。
だけど、、、
分かっているはずなのに
たまにそれを忘れちゃうことがあって。
これからの未来に怖くなったり
過去の失敗を思い返し、モンモンしたり
日々の雑念や忙しさで
自分の「しあわせ」を考えるどころか
自分を見失いがちになることも
あるかなぁって思います。
コーチングでも
自分について深堀しながら
自分の価値観や
自分のしあわせについても
たくさんの自分をみつめていきます。
多くの場合、心が荒んでいる時こそ
目の前にあるしあわせを感じるどころか
自分に対してかなり厳しい
言葉をかけ続けていることが多いです。
自分を一番知ってて
一番の味方の人は、誰でしょう？
そう！ 自分ですよね。
失敗しちゃった？それでもOK！
一日ダラダラしちゃった？
いいじゃないですか！
自分を気遣い、自分をいたわる。
今日もがんばったよね、と自分をほめる
そこから、今ある「しあわせ」を
感じられるのかな、って思っています。
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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
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