言葉が、あなたの人生を育てている
5月
10日
職場の健康サポート BeWell 田仲なお美です。
「つらい」「つまらない」「こんな人生、意味あるのかな」
そんな言葉を、つい口にしてしまう日、ありますよね。
でも、もしその言葉が、
あなた自身を否定してしまっていたとしたら?
たとえば、これまで丁寧に人と関わってきたこと。
がんばって仕事を続けてきた日々。
誰かのために、そっと動いてきた優しさ。
そういったあなたの「積み重ね」までも、
“つまらない人生”という言葉が包み込んでしまうんです。
そしてその言葉は、知らず知らずのうちに、
周りの人にも届いてしまいます。
大切な人を心配させたり、
一緒にいたい誰かの心に、静かに影を落としたり。
でも、逆もまた真実です。
たとえば──
「楽しかったな」って、ひとこと言ってみる。
たとえ、今そう思えなくても、“試しに言ってみる”だけでいい。嘘でもいいの。
すると脳は、こう働きます。
「え、楽しかった?どこどこ?どれどれ?思い出して探さなきゃ!」って。
そして
「あ!そうそう、北海道行ってきた,ラベンダーが綺麗だった」
「料理を褒めてもらった、嬉しかったなぁ」
脳は、あなたの言葉に忠実に反応する優秀な相棒なんですね。
だから、どうせ言うなら、
未来につながる言葉を口にしてみませんか?
「つらかったけど、ちゃんと生きてきた」
「苦しい時期があったから、優しくなれた」
「私、ほんとは、けっこうすごいかも」
そんな言葉から、人生は、少しずつ変わっていきます。
今日もひとつ、自分に優しい言葉をかけてあげましょう。
そのひとことが、明日のあなたを少しだけラクにしてくれます。
そして何より、
その言葉を聞いた“あなた”と、“あなたの大切な人たち”が、
ほんの少し、幸せになるんです。
でも、ほんとは、つらかったよね。
誰かに合わせてばかりだったよね。
自分の気持ちなんて、ずっと後まわしにしてきたよね。
だからこそ、
これからは、あなた自身に一番寄り添ってあげてください。
あなたの中には、もうちゃんと、“幸せを探せる力”があるから。
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田仲なお美
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