言葉が、あなたの人生を育てている

職場の健康サポート BeWell　田仲なお美です。

「つらい」「つまらない」「こんな人生、意味あるのかな」

そんな言葉を、つい口にしてしまう日、ありますよね。

でも、もしその言葉が、

あなた自身を否定してしまっていたとしたら？

たとえば、これまで丁寧に人と関わってきたこと。

がんばって仕事を続けてきた日々。

誰かのために、そっと動いてきた優しさ。

そういったあなたの「積み重ね」までも、

“つまらない人生”という言葉が包み込んでしまうんです。

そしてその言葉は、知らず知らずのうちに、

周りの人にも届いてしまいます。

大切な人を心配させたり、

一緒にいたい誰かの心に、静かに影を落としたり。

でも、逆もまた真実です。

たとえば──

「楽しかったな」って、ひとこと言ってみる。

たとえ、今そう思えなくても、“試しに言ってみる”だけでいい。嘘でもいいの。

すると脳は、こう働きます。

「え、楽しかった？どこどこ？どれどれ？思い出して探さなきゃ！」って。

そして

「あ！そうそう、北海道行ってきた，ラベンダーが綺麗だった」

「料理を褒めてもらった、嬉しかったなぁ」

脳は、あなたの言葉に忠実に反応する優秀な相棒なんですね。

だから、どうせ言うなら、

未来につながる言葉を口にしてみませんか？

「つらかったけど、ちゃんと生きてきた」

「苦しい時期があったから、優しくなれた」

「私、ほんとは、けっこうすごいかも」

そんな言葉から、人生は、少しずつ変わっていきます。

今日もひとつ、自分に優しい言葉をかけてあげましょう。

そのひとことが、明日のあなたを少しだけラクにしてくれます。

そして何より、

その言葉を聞いた“あなた”と、“あなたの大切な人たち”が、

ほんの少し、幸せになるんです。

でも、ほんとは、つらかったよね。

誰かに合わせてばかりだったよね。

自分の気持ちなんて、ずっと後まわしにしてきたよね。

だからこそ、

これからは、あなた自身に一番寄り添ってあげてください。

あなたの中には、もうちゃんと、“幸せを探せる力”があるから。

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田仲なお美

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