少し前ですがコーチングセッションで とっても興味深いテーマが あがりました。 『好きなことをする時に つらくならない方法を知りたいです』 好きなことをしたいのに なんとなく罪悪感を感じる。 不思議ですよね。 でも、とても似たようなことを 色んなところで耳にすることがあります。 お昼休みは一人でのんびりと 読書や散歩をしたいけど… 同僚に変な人と思われそうで できない 絵を描くことが好きだけど、家族や 周りの人に「家事をさぼってる」 と思われそうで、できない 特に、HSPな繊細気質の方こそ 周りの目が気になってしまい 好きなことを心からできない という方が多かったりします。 私も、周りの目がすごく 気になっていたことがあります。 私の場合は、私を通して 「日本人ってこうなの?!」 と思われるのが怖かったです^ ^;; だから、心から はしゃぐことができない 「私はこう思う」と自分の意見を言えない 周りを気にし過ぎたあげくに 結局何もできなくなり 自分の感情を隠したことも 多々ありました。 今、あの時の私と会えるのならば こんな風に言ってるかな。 「あなた、周りをすごく気にしてるけど ぶっちゃけ周りの人はあなたのことを 別に何も気にしてないよ!」 って(笑)。 これって、よく考えてみると 事実なんですよね。 私も、同僚がお昼に外出してても 別に気に留めてもいなかったし(笑) フランス人の友人が 飲んではしゃいでいる姿を見た時、 「これがフランス流のはしゃぎ方なのか」 …なんて思いもしないです(笑)! 周りの人が考えていることや 思っていることって、妄想でしか 想像できないのですよね。 「周りの人はどう思うか?」 の不安を手放し、 今の時間をどうやって楽しもうか? でいいのです♡ 私は、不安が出てきたら 「これは私の妄想なんだ」 と自覚をし、手放していきました。 好きなことや心地のよいことに 費やす時間♡ もっと自信を持って 自分時間に費やしていいんです。 好きなことに自分の時間を たくさん費やしていきましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【6日間無料メール講座】内向型・繊細さを強みに変え、凛としたしなやかな自分を手に入れる! https://peraichi.com/landing_pages/view/0iq88 【海外在住の内向型・繊細さんが理想の自分を手に入れる!3カ月コーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【自分の強みを知る!ブレインアナリスト脳傾向性診断】 https://ameblo.jp/erdbeer135/entry-12749669901.html 【あなたが抱えているモヤモヤ そろそろ解決しませんか?単発60分コーチング】 https://ltdi2.hp.peraichi.com/ 【自分らしく自由で豊かな働き方を叶える!起業・週末起業プログラム】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓