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投稿日 2025-03-15 06:24
今日の気づき
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秋吉 克己「自信」の場合は絶対比較。唯一無二の基準に対して比較をしている。例えば「100mを9秒9で走ることができる」。 「うぬぼれ」は相対比較で他人と比較をしている。「私はxxxさんよりは早く走れる。」 もしかすると「自信」は比較さえしない。自己肯定感が高く、自己基盤がしっかりしているので、比較など...
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投稿日 2025-03-04 08:51
今日の気づき
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秋吉 克己報告書や説明資料を書くときには 「自分向けの説明資料」 にならないように注意しないといけません。 つまり、 背景情報を知っている「自分」 にしかわからない資料になってはいけないということです。 誰向けの資料なのか？ その人はどこまで知っているのか？ それを意識して書きまし...
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投稿日 2025-03-03 21:38
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄先ずは自分を満たします。 自分が真っ先に助けるべき人は自分なのです。 自分を助けて、自分を満たす。 そんな自分があたりを明るく照らします。 人を助けたい気持ちがあるならば、先ずは自分が幸せになろう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら...
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投稿日 2025-02-22 09:53
今日の気づき
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秋吉 克己「上司が何を考えているか分からない。」 と感じたら、自分が上司と入れ替わったらどうかと想像してみましょう。 上司もその上司から強いプレッシャーを受けているのかもしれません。 そうすれば 「何を考えているか分からない」 から 「何となく考えていることが分かるような気がする」 ぐらいには変わるはずで...
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投稿日 2025-02-21 06:05
今日の気づき
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秋吉 克己上司もその上司が怖いし、後輩にいいところを見せたい。 自分もそうであるように、本音と建前がある訳です。 上司はより高い視点で見ているし、若手は比較的柔軟な考え方ができるかもしれません。 でも、程度の差こそあれ、でこぼこはあれ、そんなに大きくは変わらないはずです。 「上司」も「若手」も経験...
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投稿日 2025-02-20 22:47
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄人はいろいろなことを言います。 気になることを言う人もいます。 そんな時こそ、ベクトルを自分に。 「あなたはそう思うのですね」という態度で受けて、自分にとっての答えを探そう。 自分がしっくりくる答えが、自分にとっての正解なのです。 いつもありがとうございます。 【...
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投稿日 2025-02-20 01:01
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄自分を偽らないこと。 たとえ自分を偽っていたとしても、「自分を偽っていること」については偽らないこと。 つまりは、自分に嘘はつかないこと。 自己一致とはそういうこと。 自分と一致したエネルギーを感じて、楽しんでいこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングの...
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投稿日 2025-02-20 00:55
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄悲しいときは悲しいと言おう。 つらいときはつらいと言おう。 たとえ、人の前では明るく振舞おうとも。 自分の気持ちには正直でいよう。 強がることはもうやめて、手放すために認めよう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちらからどうぞ】...
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投稿日 2025-02-20 00:48
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄人の幸せを願える人は尊い。 しかし、だからといって、誰かの幸せのために自分を犠牲にする必要はない。 ましてや、大切な誰かだったとしたらなおさらだ。 大切な人を幸せにして、自分も幸せになろう。 それが、本当の幸せの道。 いつもありがとうございます。 【コーチング...
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投稿日 2025-02-15 10:51
今日の気づき
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秋吉 克己「悪い感情」を主観的に捉えすぎると、その感情と一緒に落ち込んでいってしまいます。 「良い感情」の場合ですと、「調子に乗って」しまうことがあります。 悲しい時「私は悲しい」ではなく「私は悲しんでいる」と言ってみてください。 外から自分を眺めているような言い回しですよね。 これで自分を客観視...
